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2025年8月26日
心の中が大荒れになってしまったので、叫ぶとか泣くとかする前に、静かに書き出してみた。
一つ一つ言葉にして、書き出してみた。
確か、手帳術とかで、名前がついていたと思う。
自分の心の中に浮かんだ、感情を、思考を、書き出してみる方法である。
心が落ち着くまで、書き出してみたら、使いかけだったノートが終わってしまった。
そう、また一つ片付いた。
感情が荒れたほうが、片付けの進みが速い、などと言うことはないと思うが、今回は上手くかみ合ったのだ。
今回上手くいったからといって、次回も同じようにいくとは限らない。
だが、片付けられるなら、早く片付けなければ。
１６年前くらいにも、同じことを言っている自分がいた。昔の日記に書いているのを読んで、笑ってしまった。
