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2024年11月8日

　便所座りと聞いて、どんな体勢なのかわかるのはどの年代までなのだろう？

　ヤンキー座りのことなのだが、そもそもヤンキー座りすらわかるのだろうか？

　わかるかわからないかは、とりあえず横に置いておこう。

　どんな体勢か。簡単に言うと、肩幅ほどに足を開き、床や地面につかないぎりぎりまで腰を落として座る、だ。

　この体勢、足を痛めていない人なら、簡単に出来る。ただし、そのままの体勢でいると、意外にしんどい。

　ふくらはぎと太ももがしんどくなるのだ。

　で、なぜこんな話かというと、私がその体勢で草取りをし続けたので、足が若干筋肉痛ぎみだ。というだけである。

　あ、ちなみに、このヤンキー座り、カエル座りとも言われているそうなのだが、興味のある方は調べてみてほしい。腰痛改善、むくみ解消、便秘解消など、効果のある”運動法”として出てくる。ダイエットにも効果があるそうだ。

　私はダイエットなどを目的としてやったわけではないので、効果は出ないだろうが、興味の深まる話ではある。

　まさかの効能だが、日常にも「実は」と話しになる行動や体勢があるかもしれない。

　また何か気になったときにでも、調べてみようと思う。