ため息をつける

1日の中でため息をつける時間

自分を取り戻す時間

1日の終わり数時間前に

最近ハマってる

焼酎のお湯割り

暑いけど夏に温泉に入った後の

スッキリ感のように

身体の中から温まる感じが

夏だけど心地よい

1日を終わらす前の儀式みたいな

感じで頑張った自分を褒めたい

程々の自己肯定に浸り

他人に否定された傷を修復する

傷が大きくなると

なかなか

治らないから

早めに自分をいたわる

自分を守れるのは

自分だけ

病んでも誰も

責任をとってくれないから