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心身ともに健康な人
朝。
4時起床。
ランニング30分。
腕立て伏せ500回。
腹筋300回。
昼。
スクワット400回。
背筋500回。
100メートル全力走50回。
夜。
タイヤ引き走100メートル、50回。
ダウンストレッチ。
深夜。
ネット掲示板に一日の愚痴をひたすら書き込む。
誰かの噂を実名入りで流す。
普段は言えない攻撃的な罵倒。
気に入らない商品にクレームメール。
深夜2時30分就寝。
あー、スッキリ。
今日も日本は平和でいい日だったなぁ。
朝。
4時起床。
ランニング30分。
腕立て伏せ500回。
腹筋300回。
昼。
スクワット400回。
背筋500回。
100メートル全力走50回。
夜。
タイヤ引き走100メートル、50回。
ダウンストレッチ。
深夜。
ネット掲示板に一日の愚痴をひたすら書き込む。
誰かの噂を実名入りで流す。
普段は言えない攻撃的な罵倒。
気に入らない商品にクレームメール。
深夜2時30分就寝。
あー、スッキリ。
今日も日本は平和でいい日だったなぁ。
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