導かれた先で
『無理せず生きていこう』の
１日のPVアクセスが４桁に到達！
記念に、本日２話投稿したいと思います。
これが「完結マジック」というやつですか。
怖ろしやぁ・・
これからも、楽しんでいただけるよう投稿していきます！
スマホのアラームで目を覚ます。
『始まりの町』で寝具をいろいろと充実させたから、さらに目覚めが心地よい。
疲れもスッキリ！ 睡眠ってマジ大事。軽く考えてちゃ後悔する。
睡眠時間6時間で、１日の1/4。
睡眠時間8時間で、１日の1/3もの時間を使っていることになる。この時間をどう活かすかで、人生が大きく変わると言っても過言じゃない。俺談。
えらいこっちゃだよ。短く見積もっても、4日分の睡眠時間で、まるっと１日(24時間)、１年では約60日間寝てることになる。２ヶ月だよ。なんて贅沢な。違うか。
だからこそ、こだわりたい！
最低でも、寝る前、起きた時の水分補給。寝てるうちにコップ１杯分は発汗してるみたいだからね。
それから、枕は高さと硬さ。理想の寝姿勢を保てて、寝返りが楽にできるもの。あとは、環境を清潔にして、ゆったりとして締め付け過ぎず、よく汗を吸ってくれる寝間着かな。
欲を言えば、掛けふとんには、軽さとフィット性、保温性と湿度調節があればなお良し。敷き布団は、自然で体に無理のない寝姿勢を保てる硬さのもの。
～～睡眠～～
身体と脳を休ませる役割
脳は非常に燃費が悪く、全体の20％以上のエネルギーを使う。
■快眠ポイント
刺激物を避けて心身共にリラックスする
・視覚 夜は明るすぎない照明。ブルーライトに注意
・聴覚 入眠には、無音より自然に近い音
1/f ゆらぎ、クラシック
好きな音楽は、テンションが上がるのでNG
・臭覚 五感の中で最も快眠効果が出やすい。
鎮静作用のある香りがgood
(ラベンダー、カモミール)
・味覚 夕食は寝る3時間前までが理想
眠れない時はハーブティー、ホットミルク
・触覚 寝る1～2時間前までの入浴
40℃前後のぬるめのお湯に10～30分浸かる
眠れない時はストレッチやツボ押し
■爽やかな目覚めのためのポイント
毎日同じ時刻に起きてリズムを作る
太陽の光を浴びて体内時計のスイッチオン
朝ごはんを食べて、脳や身体のエンジンをかける
■熟睡するためのヒント
睡眠時間にこだわりすぎない
適切な睡眠時間は人それぞれ。
できれば20～30分昼寝する
寝だめは逆効果
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
いかん。つい力説。
さっさと水分補給からの朝食をとり、小屋を出る。
特に変わりはなく、とっとと回収アンド《解放》で元の状態に戻す。原状回復は基本です。もめるのヤダからね。
「さてと、行きますか」
実は試したいことがあったりする。
《ランタン》で視界の確保。
警戒しつつ階段を降りて、様子を探っていく。
スライムとか期待してたんだけど……
「モンスターはいねがー、スライムはいねがー」
秋田のなまはげ風
いないな。もしかして、何もイベントなしに終わるのか？ いや、そんなに甘いもんじゃないはずだ。ダマされないぞ。また、後ろか！ いや、上か！
はい。上でした。コウモリがびっしりと天井を埋め尽くしていた。コウモリビッシリ。見にくいな。
何事もなく、下に降りる階段作成を見つけたもんだから、疑ってみた。大正解。
無害なら放置するけど、どうなんだろうか？ 目の色も確認できんしな。まあ、襲ってこないならいいや。
じゃあね。
試し打ちは、また今度。
また階段を降りる。
同じように探っていく。
出ました。スライムです。飛び跳ねてません。目もないし円くない。ゲル状のおっきなアメーバ。仲間にしたいなんて思いませんね。薄暗い中、モゾモゾ移動中。遅いけど、こっちに向かっくる。
おっ、でもお約束通り、石があるぞ。これを取っちゃうか、破壊すれぼ倒せる的な？
もしかして、狙われてるのか？ また獲物認定された？
赤石ってことで、モンスターだよな？
服溶かされたり、取り込まれたり、攻撃されるのもヤダから、先制します！
「我々はぁ、スポーツマン……《泥弾》」
シュッ！
びちゃぁ～
終了です。動きません。この石が核？ 魔石ってやつ？
モンスターの石だからモ石？あ、魔物の石か。
《洗浄》で回収しておく。
打撃耐性があるという事もなく、見たまんま、棒でつつけば小学生でも対処できるような平べったいアメーバでした。
合計4匹？ ４体？
また階段です。えっ、まだ？
地下４階
なんか明るい。壁がボワァっと光ってる。
ランタンが必要ないくらいには明るい。
洞窟だったのか？
あ、また臭いのがきた。
問答無用
「『我が身を守り賜え』《石弾》(中)」
シュッ！ ガンッ
またわらわら湧いてきた。そういう仕様らしい。
「参る！『我が身を守り賜え』《石弾》×20(中)」
シュシュシュシュシュ…………シュン！
おお。マシンガンみたい。撃ったことないけどさ。
まだくるか、ほんとどこに潜んでたの？
狙いが適当だったから、まだ致命傷になっていないのもいる。ダメージはでかそうだけど、とにかく臭い。ためらうこともなく、こちらに向かってくる。
これは驚異だ。閉鎖空間での臭い攻め。
ならばここで試させてもらおうか。
「ほぅ、思いきりのいいゴブリンだな。手ごわい。しかし！
『我が身を守り賜え』《火災旋風》！！」
すかさず「《風壁》！」
ゴゥーーーーー！！！
炎の竜巻がゴブリンを蹂躙していく。
溶けてる？ 竜巻に巻き込まれながら消えていく。吹き飛ばされた個体も致命傷のようだ。動かない。
１つでこれか。ヤベーよ。俺ヤベー。２回言いたくなる事案。左右からの２つで挟む形の攻撃を考えてたんだけど、洞窟みたいだし１つにしといて良かったよ。射程は長くはなさそうだけど、身を守るには十分だ。
閉鎖空間での炎なんてふつーに自殺行為だよね。でも大丈夫。《風壁》のおかげで酸素も含め安全確保はバッチリ。暑さも感じません。冷や汗はかいたけど……
外でやると目立ちそうだから、試さなかったけど、俺正解。
火葬するまでもなく、キレイサッパリ。
壁にダメージはないみたいだな。薄暗い洞窟に赤いちっちゃな魔石が転がって、変な感じだ。もちろん《洗浄》して回収。
これでこの階もお終い。はい。階段ありました。
まだ心は折れません。欠けそうだけど。
「俺は負けん！！」
階段を降りると、小さな祠がありました。
石造りで神々しさすら感じます。
これこれ、こういうのを想像してました。これこそ、ホコラ。
やっと辿り着きました。
ガーディアンっぽいものは……いないようです。
良かった。朝から歩き詰めで疲れたよ。
やっぱり探検とか向いてないわ。ビビりだし。
ドキドキしっばなしって、しんどすぎ。
まだ何があるか分からないから、気は抜かないように近づく。
ゆっくりほこらの目の前から覗き込む。
ありました……
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