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最終回！！
帰って
夜ご飯に
オムライスを食べた後
待っていたのは食事制限の地獄でした
入院時の体重が
尿が出なく浮腫んでいた事もあり
62キロ
退院時の体重が54キロ
普通にかんがえれば8キロ減
普段は57~58前後で安定してるため
3~4キロ減ですね
体重が減る分
摂取できるカロリーとかも
減らさなければいけません
私の場合
カロリー 1800~1900
タンパク質 33g
塩分 7g以下
カリウム 1500mg以下(暫定値)
リン 800mg以下(暫定値)
となってます
ぱっと見て塩分が…と思いました
実際はタンパク質が
かなり気をつけないと
摂りすぎてしまいます
逆にカロリーが全く足りない日もあります
なるべくカロリーを摂取したいが
タンパク質が超えしてまう現状です
栄養士さんとお話する機会があれば
低タンパク、高カロリーの食べ物の
代表的な物を教えてもらおうかと
思ったのですが
それも叶わず…
オムライスに使ったケチャップが
大さじ1に対してタンパク質が…
玉子１個にタンパク質が…
という感じで夫婦2人で
1時間くらいかけて
1日に食べていい量
食べなきゃダメな量を
計算していました…
その生活は
この先しばらく続くと思われ
退院も済んだことなので
特に書くことも無くなるため
一旦はこれにてこのシリーズを
終わろうかと思います
ここまで読んで頂いた方
応援して頂いた方
コメントをして頂いた方
本当に本当にありがとうございます
この先に見えてるものは
かなり茨の道ですが
がむしゃらに生きて生きたいと思います
本当に帰ってこれた…(´；ω；｀)
