体重、どう変化した？

作者が実施し始めた減量の日々の状況を淡々と綴る。
内容は、カウンティングダイエット、ロングブレスダイエット、昼及び夕食の糖質抜きダイエット、週２回の自転車通勤（片道１２ｋｍ）、自転車通勤しない場合のシャドーボクシング（約6,000回）
なお、土日は運動に関しては休養日。
とりあえず、平成２９年１２月中に90㎏を切る事を目指したいと思います。
また、可能なら１２月１５日に長野県の飯田辺りまで110㎞の旅を自転車で行う予定なので、それまでに88㎏まで減らせると良いなぁ。
情報を随時更新予定です。