サウナには最高の季節です

　こんにちは。

　ヤスゾーです。

　寒さに弱いので、まだカーボンヒーターを使っています。

　朝だけ、六月とは思えない寒さだわ……。

　さて。

　最近、サウナにはまっています。

　二週間に一回は通っています。

　仕事で嫌な事があった時、育児や家事がしんどくなってきた時。

　行くと、一瞬でも全部、忘れられる。

　あ～、最高！

　若い時は、サウナの意味が分かりませんでした。サウナに入っても、特に何の変化も無かったので。

　「気持ちがいい？」「整う？」「いやいや、熱いだけやん」

　そんな状態。

　三月下旬。

　一緒に温泉施設に行った時、小学生の息子が「気持ちがいい～」「サウナ最高！」と言って戻ってきました。

　私、混乱。

「サウナって……そんなにいいものだっけ？」と疑問を持ちつつ、「そんなに気持ちがいいなら……」と、今年の四月、サウナに再チャレンジしてみる事にしました！

　スマホでサ活の方法を調べて……。

　さあ、レッツゴー！

一、まずはサウナに十分～十五分間、いるべし。

　　なるほど。

　　……って、いられるか！

　　十五分もいられない！

　　暑いし、何より暇。

　　私が通っている温泉施設にはテレビついているけど、暑すぎて、見てられない。

　　人によっては、この時点でもう「気持ちがいい」みたいですね。

　　でも、私は気持ち良くはない。汗は出てくるけど。

　　というわけで、十分で出てしまいました。

二、水風呂に一分～二分、入るべし

　　冷たっ！！

　　な、な、な、何、これ……ガタガタ……。　

　　低体温症になっちまうよ！

　　初めての水風呂。

　　パニックでした。なんという冷たさ！　殺す気か！！

　　しかし、私の隣で、年配の方々がザブンザブン水風呂に入ってきます。まるで普通の風呂のように。

　　信じられない。

　　ゆっくりですが、何とか入りました。

　　恐らく、熱い風呂と同じで、だんだん慣れてくるはず！

　　……一分後……。　　

　　慣れません。（悲）

　　それでも、二分は入った！

　　うおおおおおお！！　出ます！！！

三、五分～十分、外気浴するべし

　　いわゆる、ここからが「整う」ってやつですね。

　　あ。何かがおかしい。

　　足に力が入らない！　

　　脳がグルグル言っていて、眩暈に近い状態だ。

　　このままじゃ、倒れてしまう！

　　早く、早く外気浴の出来るベンチへ！！

　　座った。

　　……。

　　…………。

　　………………。

　　無。

　　ただひたすら、無。

　　……すごい……。

　　頭、真っ白だよ。

　　何も考えられない。

　　ただ、体内の毛細血管がとんでもない収縮運動をしているのがわかる。

　　外で、全裸で、大の字になって、ボーッと青空を見上げているなんて、最高のシチュエーションだ……。

　　これが、これが「整う」。

　　すげー……。

　　クセになりそう。

　　天気も良く、全裸でいるには、若干寒い。

　　が、むしろ、それが気持ちいい。

　「そろそろ起きるか」

　　そんな気持ちになる頃には、ちょうど十分経っていました。

四、これを何回か繰り返すべし

　　無理無理無理無理。

　　立て続けにやったら、間違いなく倒れてしまうわ！

　　一回でいいです。充分です。

　　しかし、それだけでも「良かった」と思っている自分がいました。

　　これは、ハマる。

　たまたまチャレンジしたのが四月くらいで、気温もちょうどいい日でした。

　初夏を迎える今！

　まさに今！　

　最高ですよ。

　気持ちいのなんの。

　もうずっと外気浴していたいくらい。

　ただ、これからが少し不安です。

　冬とか夏は、どうなってしまうのかしら？

　真夏のベンチに座れるか？

　冬なら水風呂すっ飛ばしていいのか？　っていうか、寒そう……。

　いろいろ実験しながら、自分なりのサ活を楽しんでいこうと思います。

※最近、サウナに関する事故が多発しています。

　利用する際は、必ず！！　自分の体調と相談して、無理をせず行ってください。