わたし

脚パンパン。。

あーーーっっっっ脚(あし)パンッパンッッ！！！！

…何(なに)？今日はよく歩いた？…営業？？

違うっっ

最近、ちょっと肉付(にくづ)き良くなりすぎちゃったから

一駅(ひとえき)歩いて帰ったのっっ！！けど、けど……………

もぉーーー嫌(いや)あぁぁーーーーーーっっ！！！

脚(あし)だるいよぉぉぉ〜〜〜っっ！！！！！

『継続(けいぞく)は力(ちから)なり』だからなぁ……

その生活ずっと続ける事で、

身体(からだ)引き締まんじゃね？？

こんなのずっと無理ぃ〜〜〜〜………明日まだ

火曜なのに、今週どうしたら良いのよーーーーっっ

風呂もう入ったんだろ？

リンパマッサージしながら湯船浸(ゆぶねつ)かるとかのが、

疲労回復(ひろうかいふく)の効果あったんだけどな。。

取り敢えず、水分(すいぶん)取って早めに寝ろよ。

足(あし)の裏(うら)も痛い………くすん。。

…お前、ヒールで歩いたんだろ？

だからそんな事なんだよ。

今度からは運動靴(うんどうぐつ)履いてくか、

ロッカーに置いとくかしとけよ。

またヒールでやるとそうなるぞ

ローヒールパンプスだもん。。

運動(ウォーキング)には適(てき)さねぇやつだろ。

足首捻(あしくびひね)ったりするから止(や)めとけ。

魚(うお)の目(め)の原因にもなるぞ

………分かった。。

ちょっと脚(あし)高くして横んなれよ、血流(けつりゅう)良くしとけ

うん。

…………お前がそんなに大人しくなるなんて、

よっぽど堪(こた)えたんだな(笑

今日はもう寝ろ。あれだったら湿布(しっぷ)でも貼(は)っとけ。

………そうする。。眠(ねむ)ぃ……………

慣(な)れねぇ事するから(笑

後(あと)な…乳酸溜(にゅうさんた)まんねぇように

軽くストレッチしてから寝た方(ほう)が良いぞ、

………出来そうか？

うん………やってみる。。おやすみぃ〜〜…………

おぅ、ちゃんと身体(じぶん)を労(いたわ)ってやれ