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過集中

私は時間を決めないといつまでもゲームをしてしまいます。アラームかけないでやってしまうと下手すると眠るのを忘れます。また仕事に関しても休憩を入れないでやってしまうと時間を忘れかなりの量をこなしてしまうようです。一度集中してしまうと作業が周りの人より早くなるようです。（そして後で激しい反動が来る）ニンテンドーswitchのみまもりアラームにはいつもお世話になってます…アラームかければ問題なく終わらせられるしご飯とかも食べてるのでいわゆるゲーム障害ではないと思います。

私は時間を文字通り忘れてしまうので、時報アプリとか重宝させてもらってます。時間感覚が文字通りないんです。なので昼間眠くなり寝てしまったり夜寝れなくて起きてたりが普通にあります…薬や時報は活用してますがそれでも駄目な時は多いです。なんとかしたいです。