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その６：筋肉痛により
クラブに何とか行ったものの、完全に筋肉痛。
肩とか腕の裏側とか、滅多に使わない筋肉を使ったせいか。
というわけで本日は筋トレできず有酸素運動オンリー。
バイクこぎこぎ４５分。
あー、いい汗かいた♪
【食べたもの】
夜 鳥の唐揚げ×４
シューマイ（小）×５
肉団子×５
酢豚×100g
鳥革串×３
鳥もも串×３
エビチリ×100g
昼 つけ麺大盛×１
カロリーは後で
【体重】
82.5kg
【一言】
炭水化物を極力減らしてみた。
明日からは全食で主食を抜いてみるかな。
だけどおかずだけだときつい……
