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その12：連休だし本格的に再開した
お久しぶりです。
連休をきっかけにダイエット再開しました。
思えば禁煙も年末年始で再開して成功したし、今度こそ！
ぶっちゃけ、今日までは食べまくってました。
その一方で運動は、ここのところきちんと継続してます。
バイクは毎日。
筋トレは一日置き。
体重は86㎏で横ばい状態です。
タバコ止めて丸４か月経つのに……未だに吸わないと、喉の辺りにむず痒い感触があります。
その分も合わせて運動で誤魔化してるって感じですね。
また近い内に更新したいと思います。
【今日の食事】
まだ食べてない……
【今日の運動】
（カロリー見忘れました＾＾；）
筋トレ３セットずつ一周
バイク25分
