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あ

　　○○

　はい　痙攣。　いよお　外側三本張り上げて　片足上げる。

片足押す　後方へ。　軸足内側三本張り上げ　離れの浮き足　引き上げ続ける。　軸足側から　やや遠く　痙攣すればぎりぎりで。

痙攣止めば　足落ちる。　　股座　開けて　ゆっくり片足。

　○

　痙攣　痙攣　痙攣。

暮らしの発見　取り入れて。

口腔吸着　低気圧。　顎の具合も確かに軽く。　　よしよし張る。

首から下の安らぎは　首から上の働きで　長々頭痛の元でした。

それも　　後頭　働きで。　抑制しても　断絶せずに　長らえて

　○

　働く後頭　血を増やせ。　動く後頭　血を減らせ。

保つ後頭　送り迎えて　都合良く。

　痛風気を付け　水を飲む。

心肺楽な運動で　やり過ぎ泡立ち残留す。

　○

　指　指　指　とんとんと。　叩いて　叩いて　伸ばし行く。

叩いて伸ばせば　背も曲げず。

指で叩いて　ちょっと行き　ちょちょっとちょんちょん　伸びたら　張り上げ。