聴覚過敏ってどんな感じ？
聴覚過敏ってどんな感じ？ ということで。
聴覚過敏の人の感覚を普通の人の感覚に無理矢理当てはめてみると、多分こんな感じが近いかも？ です。
二日酔いのときに、近くで大きな音を出されると頭にガンガン響いて痛いっ!? という感じが近いかもですね。
お酒なんて飲まないから二日酔いなんて経験したことないわーって方が女性なら、PMSや妊娠中のときに、普段は特に気にならない些細な音が気になって仕方ないとか、なんかその音や声が耳に入るとなぜかやたら苛々する！ 神経に障る、頭に響いて不快！ という風に聞こえる感じでしょうか？
酒も飲まないし、女性でもないからわからんという方は、高熱などを出して体調悪くて目眩や頭痛がしているときに、近くで騒音を立てられる感じでしょうか？
特定の音で頭痛がする、特定の音で耳が痛い、特定の音が神経に障る。酷い体調不良を経験したことがある人なら、ある程度はわかるかもしれないです。
二日酔いは酒が抜ければ治ります。体調不良も回復すれば治ります。PMSや妊娠中も、期間の長短はあれ、いつの間にか気にならなくなっていると思います。
けれど、聴覚過敏の真っ最中のときには、聴覚過敏が治らない限り、音が頭に響いて気になって仕方ない。音を聞いてるだけで不調になるというのがずっと続きます。３６５日、起きているときは２４時間です。
ちなみに、精神的な問題や自律神経、耳や頭部の病気などの問題で一時的に聴覚過敏になっているなら治ったりしますが、先天的……いわゆる生まれつきの聴覚過敏は、おそらく一生そういう風に音に悩まされることが続きます。
聴覚過敏の方に、「神経質過ぎ」「気にし過ぎなだけ」「なんでこれくらいの音が気になるの？」なんて言うのは、『二日酔いで体調悪いときに、工事現場みたいな騒音の中で機嫌よく過ごせ』ということを言っているのと似たようなことだそうです。
気分悪くて静かにしてほしいときに、工事現場のような煩い場所で機嫌よく過ごせますか？
女性ならPMSや妊娠中のときに、「なにカリカリしてるんだ？ もっと明るい顔で過ごせないのか？」と言われるのに近いそうです。
そういうときに元気に明るく過ごせますか？ 常に機嫌よく過ごせますか？ 無神経なことを言われると、理解が無いことに怒りや失望、諦め、悲しさ、虚しさ、虚脱感を覚えたりしませんか？
『自分は今つらいんだから、もっと配慮してくれてもいいのに。なんでわかってくれないんだ？』という風な気分になったりはしませんか？
聴覚過敏の人の聞こえ方は、気にし過ぎや気合でどうにかなるようなものではありません。もし聴覚過敏の人、またはその疑いがある人が身近にいるなら二日酔いで体調不良のとき、PMSや妊娠中のとき、神経過敏になっているときの自分に配慮しているような気分で接してあげてください。
ちなみに、書いてる奴も聴覚過敏らしいんですが最近まで全く気付いてませんでした。子供の頃というか、多分物心付く前から自分が聞いてる音が普通だと思っていたので、他人と違う風に聞こえているとは思ってませんでした。
小さい頃から家族に、「気にし過ぎ。お前が神経質なだけ」と言われて育ったので、単に自分が気にし過ぎで神経質なだけだと思ってました。
下記のこういうのが小さい頃から当てはまったら、聴覚過敏の傾向がある人です。小さい頃からでもなく、こういう症状が当てはまると聴覚過敏になっている可能性があります。
掃除機の音、ドライヤーの音、洗濯機の音、電子レンジの音が嫌いだったり苦手、怖いなど。
急に鳴る黒電話、目覚まし時計のジリリリリ！ という音に嫌悪や恐怖を感じる。固定電話のプルルル！ という音も機種によって苦手に感じる。
金属や陶器、ガラス、氷の擦れる音、軋む音、割れる音が苦手。
甲高い声や子供の泣き声が苦手。
風船の割れる音、くしゃみの音など突発的に聞こえる音に強い動悸がする程驚いてしまう。
クラシック音楽の、特に高音が連続、連打されるような曲(例ラ・カンパネラなど)を聞くと頭痛がする。
高音の電子音が苦手。
大型トラックやバイクの低周波音で頭痛がする。
上空を飛行機や戦闘機が通ると頭痛がする。
時計の秒針の音、シャーペンを押すカチカチ音、タイピング音、マウスのクリック音が嫌い、苦手、音が聞こえると気になって集中できない。
煩いと音が気になって集中できないけど、静かでも自分の拍動や呼吸音、身動きするときの衣擦れの音が気になってしまう。
蝉や虫の鳴き声が苦手。頭に響く。
特定の声や音が耳に刺さる感じや、頭に響く感じがして不快。
煩い場所、騒々しい場所で音が耳に膜が張ったような感じに聞こえる。煩い場所で、視野が狭まったような感覚を覚える。
煩い場所だと、急激な眠気に襲われる。
この膜が張ったような音、急な視野狭窄、急激な眠気は、脳がシャットダウンしかけている症状みたいです。気絶一歩手前に近いシャットアウトみたいですね。相当疲労しているサインです。
騒々しい場所から離れると、急激な疲労感や倦怠感に襲われる。
特定の音だけでなく、全ての音が大きかったり、爆音で聞こえたりする。
などなど、こういう聞こえ方や特定の音への嫌悪感、強いイライラ、恐怖を覚える、痛みを伴うような症状に当てはまることがあれば、聴覚過敏やミソフォニアと呼ばれる音嫌悪症の可能性があるそうです。
聞こえ方は人それぞれ、千差万別なので、上記以外の聞こえ方、感じ方、苦痛を覚える聴覚過敏、音嫌悪症の方もたくさんいます。
また、聴覚検査の結果は普通や平均的だとしても、聴覚過敏は音の聞こえ方が脳での処理が普通の聞こえ方をする方とは違っていることが多いみたいですね。
なので、異常な耳のよさを持っている方だけが聴覚過敏というワケではないみたいです。
そして、共感覚を持つ方の中には、音や文字などに色や味を感じるという現象を訴えることがあるようですが、音に触覚や温度を感じるというのも共感覚の一種だそうです。
書いてる奴は、聴覚過敏もそういう共感覚の一種に近いのでは？ と、調べて行くうちに思いました。
音で痛い、音に衝撃を感じる、音に火傷しそうな熱さを感じる、音や声で脳を撫でられている感覚がある……などなどの感覚は、音で痛覚や触覚を刺激されているからでは？ と。
音に対して常に他の五感が刺激されなくても、脳が特定の音に対してだけ、触覚や痛覚が反応するのに近い処理や感覚の同期をしているのかもしれません。
一般的には文字や音などに色や味を感じるなどが有名ですが、触覚や温度を感じるのも共感覚の一種。そう認識すれば、自分は共感覚を持っている！ ……かもしれない、なんて思うと、ちょっとだけ聴覚過敏との付き合いがほんの少し楽になるかもです。
そして、誰かが音に苦しんでいたら「気のせいだ」なんて笑い飛ばさないであげてください。苦しんでいることを笑い飛ばされることは、苦痛を訴える人を軽んじる言動です。
特に、子供が音に対する苦痛や恐怖、不快感を訴えたときに、「気のせいじゃない？」「気にし過ぎじゃない？」「聞かなければいいだけでしょ？」「なんでこれくらい我慢できないの？」なんてことは言わないであげてください。
そういう風に言われた子は、『我慢できない自分が悪いんだ』という風に思うようになったりします。そもそも、聞かないようにする方法がわかりません。
そして、『この人は自分の言うことをわかってくれない』と、たとえ親や兄弟だとしても信頼できなくなります。『この人に自分の苦痛を訴えても無駄』と、そういう風に判断されることもあります。
なので、音に対する苦痛や恐怖、不快感を訴える子供がいたら、その訴えを聞き流したり否定しないであげて、ちゃんと話を聞いてあげて、一度聴覚過敏を疑ってみた方がいいかもしれません。
そして、特定の音で片頭痛が起こるタイプの方。「痛み止めを飲んでも効かない！ でも、痛み止めを飲まなかったらもっと痛い！ どうすればいいのっ!?」という方。
通常、痛み止めである程度痛覚を鈍くしていても、殴られている瞬間には痛みを感じます。なので、特定の音がしている最中に痛みが発生する方は、その瞬間に音で脳を殴られている感覚に近いみたいです。
痛み止めで痛覚を鈍くして、その痛みで済んでいる可能性が高いです。
一度、耳栓や防音や遮音性のイヤマフを検討してみては如何でしょうか？ 耳に入る音を減らすことで楽になる可能性が高いです。
そして、体力がない、疲れやすいという方は、遮音をすることで体力が温存できる可能性があります。
通常、苦痛に耐えることは体力と精神力が削られて行くことです。遮音することで苦痛な音や常に聞こえ続けている音を減らすことで、体力、精神力が削られることを抑えられるようになり、疲れやすさの軽減、体力温存に繋がるみたいです。
アレルギーがある方は、素材にアレルギーが出るものは避けて探してみてください。低アレルギー素材のものも売っています。
近くのお店で売っていない場合は、通販サイトなどで探してみてください。遮音性の高いノイズキャンセリングイヤホン、密閉性の高いヘッドホンも有効みたいです。
眼鏡の方はイヤマフやヘッドホンより、イヤホンや耳栓の方がいいかもしれません。肌が荒れやすい方は、イヤホンや耳栓よりもヘッドホンやイヤマフの方が耳が荒れ難いそうです。ご自分の体質に合う方法を探してください。
先天的な聴覚過敏の方は長く付き合って行かなくてはいけません。また、女性なら定期的に聴覚過敏状態になる方もいると思います。その人生での長い付き合いの中、自分が少しでも楽になる方法を探る一環として、耳栓やイヤマフを試すのもいいと思います。
そういう対処をしても頭痛が酷い方は、神経外来や頭痛外来に相談してみては如何でしょうか？ 頭痛を防止する薬があるそうなので、それを処方してもらえるかもしれません。他にも、頭痛防止の注射とかあるそうです。
ちなみに、至極残念ながら頭痛防止薬は市販では売ってないそうです。欲しければ、今のところは病院で処方してもらうしかないようです。
市販品では漢方薬の呉茱萸湯が頭痛防止薬と似た成分だそうですが。アレルギーなどがある方は、呉茱萸湯にアレルギー原因物質が入っていないか確認して、薬剤師さんに相談してから検討してください。
聴覚過敏と片頭痛と、光をやたら眩く感じる症状は密接に関係していることがあるようです。眼痛も片頭痛の症状の一種であることもあるみたいです。
なので、耳から入る音(情報)を減らすことで脳への負担が減り、片頭痛や眼痛、光への眩しさが軽減される可能性があるそうです。
尚、書いてる奴は医療従事者ではありません。一般人です。自分が聴覚過敏っぽいので調べてみただけです。なので、専門的な診断は一切できません。対処法が効かなかったと苦情を言われても困ります。
「これって聴覚過敏の症状なの？」とか、「頭痛になにが効くの？」とか質問されてもわかりませんし、お答えできません。あしからず。
最近急に聴覚が過敏になったという方は、メンタルや自律神経の不調、そして耳や頭部、脳神経自体に病気が発生している可能性があります。急激に耳がおかしくなったと感じたら、医療機関での診察をお勧めします。
苦痛は、痛みや苦しみを感じている本人にしかわからないことです。
これを読んだ方が、「自分の我慢が足りないだけ。他の人は我慢できてるのに、我慢できない自分が悪い」などとご自身を責めることが減って、少しでも楽になることを。そして、少しでも理解を示してくれる方が増えることを祈っています。
読んでくださり、ありがとうございました。
感覚過敏の方が少しでも健やかに、穏やかに過ごせますように。他の人との違いを比べてご自身を責めたり、すり減らさなくていいんです。あなたも誰も、悪くありません。あなたの聞こえる音や世界を、他の人には感じられていないだけです。(*´ー｀*)
少しでも、感覚過敏に理解を示してくれる方が増えますように。(*´∇｀*)
書いてる奴の体調の問題で返信はしませんが、感想を頂けるのでしたら、お手柔らかにお願いします。
