自分のハートで生きるということ
自分のハートで生きるということ
― 社会の中で、心を失わずに進むために
1. 自分のハートで行動するとは何か？
「自分のハートで行動する」というのは、
外の基準（評価・損得・常識）ではなく、内なる誠実さや納得感に基づいて動くことです。
たとえば、
「自分は何を大切にしたいのか」
「これは本当に意味があると感じているか」
「自分が動くとしたら、どんな理由で、どんな思いを込めるのか」
こうした問いを持ちながら選択し、行動していく生き方です。
これは感情に流されることではなく、意識的に、自分自身とつながったまま、判断・行動する力を意味します。
2. 自分のハートで行動しながら「会社」と折り合いをつける
社会人として仕事をしていると、会社の方針、上司の指示、現場の都合など、「個人の理想」では通せない現実に多く出会います。
だからこそ、こう考えてください：
「ハート」と「現実」の折り合いは、妥協ではなく“翻訳”である。
自分の想いを、そのままぶつけるのではなく、
どう表現すれば会社の中で通じるか
どこまで譲れて、どこは譲れないのか
小さくても、自分らしさを発揮できる部分はどこか
と、現実の枠に合わせて自分の心を翻訳し、活かしていくことが必要です。
これは難しい作業ですが、結果として「会社の中でも、自分らしく働ける状態」を築くための第一歩になります。
3. 自分のハートで行動しながら「家庭」と折り合いをつける
家庭もまた、大切な人と一緒に生きる場所。
だからこそ、自分のハートだけで突っ走っても、バランスは崩れます。
ここで意識したいのは：
「自分の願い」と「相手の幸せ」を両立する視点を持つこと
“自己犠牲”ではなく、“選びとる協力”としての調整を意識すること
たとえば、自分が仕事で挑戦したいことがあるとき。
家庭での時間が減ることが明らかなのなら、その分、
自分の気持ちを素直に言葉で伝える
家族の意見もきちんと聞き、可能な協力を考える
後日埋め合わせる時間をきちんと設ける
そんな「ハート＋調整力」の両輪が、信頼とつながりを深める行動になります。
4. 自分のハートを聞く
ここがすべての出発点です。
忙しい日々の中で、自分のハートを置き去りにしないこと。
「最近、自分は何を感じているか？」
「なぜこの仕事が気持ちよく（または苦しく）感じたのか？」
「何に向かって進みたいと、内側から声がしているか？」
これを聞く時間を、1日5分でも持つ。
それだけでも、軸のぶれ方が変わります。
聞くとは、自分に“寄り添う”ということです。
そして、自分に正直である人ほど、他人にも誠実でいられるようになります。
5. 自分のハートで「脳を動かす」段階に至ってみる
本当の意味で、心と頭がつながって動く状態――
これが、深い集中力や創造性、持続力を生み出す状態です。
ここに至るには、
表面的な義務感ではなく、「自分が納得してやっている」こと
他人に説明するための論理と、自分の内なる感情が一致していること
心が動いた体験が、思考の出発点になっていること
が必要です。
この状態になると、どんな仕事にも「自分の意味」が通ってくるようになります。
そしてその行動には、**他人の心にも届く“熱”や“納得感”**が宿ります。
まとめ：心を軸に、現実と折り合いをつける力を育てよう
社会の中では、「自分の心だけ」では生きていけません。
でも、「自分の心を失ったまま」では、充実して生きることもできません。
だからこそ、こうありたいのです。
ハートを軸に行動する
会社とも、家庭とも、現実的に折り合いをつける
その上で、自分のハートと脳が一体となって働けるように、自分を整える
これは一日で身につくものではありませんが、
意識していくことで、必ず“あなたらしい生き方・働き方”が育ちます。
