繊細さん。

この体力の無い私が、こんなに長く書くなんて…

本気で困っている証拠です…

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HSPは繊細な性質を持った人のことだ。今はたくさん本が出ているし、ネットで調べても詳しく出てくる。

私は、HSPかどうかを調べるチェックリスト、ほぼ全項目にチェックがつく。

具体的に日常生活だと…

①怒鳴り声や怒ってる人がダメ

私の会社は、会議が喧嘩になる時がある。

語気や表現が荒くなったり、相手の言葉にかぶせて言ったり…。ホントに言い合い。

リーダーには、「怖いので、そういう時は退出させてください。」と、もう事前にお願いしてある。理解していただいている。

そもそも、そんな雰囲気になったら、大体、その検討事項は持ち越しになる…。

退出しても、後で会議の参加者に内容を教えてもらえれば、仮に会議が進んでも次回からついていける。

我慢してその場に居続けた方が、大変なことになる。

フリーズするか、吐くか、貧血で倒れる。

我慢する時に歯をきつく食いしばるため、奥歯4本全てにヒビが入っている。

恐怖や焦燥を抑えようとして、頭を掻くクセがあるので、頭皮にいくつもキズがある。

もう、我慢し続けても、歯割れるし、髪の毛無くなると思って…。

これからは、元気に生きていきたいので、我慢はやめて、おかしな会議は抜けることにした…。

1人ずつ話すとみんな優しい人だ。だから、特定の誰かを嫌うことはあまり無い。

怒りんぼの人でも、ちゃんとタイミング見て質問すると、丁寧に答えてくれる。

根っからの意地悪さんは、そうそういないと思ってる。

実際、私は意地悪されたことはそんなに無い。

ただ、私の会社みたいに、「会議が喧嘩になる」という会社は無いのだろうか…？

これだけは、いつも不思議に思っている。

②相手の気持ちが分かる

声、仕草、目の動き、まばたき、物の置き方、パソコンのキーの叩き方…。

座り方、立ち方、歩き方…。

とにかくちょっとした何かで、相手の気持ちが大体わかる。

だから、話しかけていい時とダメな時は、見分けられる。

これは、悪いところもある。

簡単に言うと、とても疲れる。

相手の発信した情報は、勝手に入ってくる情報だ。

私は受信したくて、受信したのではない。

自分でも、なんでこんなによく分かるのか、見えているのか、説明ができない。

とにかく周りの人の気持ちが分かってしまうので、すごく疲れる。

「私がイライラさせてるのかな？ 」

と不安になることも多い。

「今、何が求められているのか」

をいつも先回りして考えていて、思考が忙しい。

最近、エンターキーの音の違いで、気象病（低気圧不調）の人の体調不良を言い当てたことがあって…

「もしかして、気圧に弱いですか？今日、体調悪いんじゃないですか？」

とこっそり聞いたら、当たっていて、とても驚かれた。

その同僚は、天気が悪くなるとエンターキーの音がちょっと強くなる。

もっと言っていいなら、椅子から立ち上がる時がわずかに早くなる。

ほんの少しだけ声のトーンが落ちる。

あと、もともと早い仕事がもっと早くなる…などなど。

気象病については、なろうで初めて知った。

同僚は、天気に左右されてつらいだろうと思う。

体調不良に気付けたので、なろうで教えてくれた人たちに感謝している！

「俺の話聞いて！」という主張が全身から溢れ出ている人は苦手だ。

今まさに、私のデスクの右隣の人がそうで、とても困っている…。

噂話か、自分の病気の話か、家族の話か、趣味の話を仕掛けてこようとする。

私は就業時間内にタスクは終わらせたいし、残業したくない。給与分働きたい。真面目にやりたい。

しかたないので、デスクワークの時は、AirPodsを耳栓代わりにしている…。

「これ分からないので、教えて！」

なら、全然いい。ほんと、なんでも教える。

でも、彼はまじで業務に関係ない話をしたい人のようだと悟った。

4月からデスクが隣になったが、もう見極めた。

そして、定時を過ぎても、いつまででもダラダラと職場にいる人だ。

私の前職場の同僚、誰からも愛されるmonbebe64歳とえらい違いだ…。

monbebeは、無駄なおしゃべりなんて一切しなかったし、きちんと定時で仕事を終える力があった。

ベテランならではの判断力と深い洞察力があり、発言もウィットに富んでいた。

現在、右隣66歳は、基本的に噂話しかしない…。

ちなみに、AirPodsつけてるのに、私は、電話を取るのが誰より早い…。

コール音の前の、かすかな機械音を感じるからだ…。

もう周りも、だんだん、「あのAirPods、音流れてないんじゃ…。」って察し始めてると思う…。

ちょっとこの、右隣の人は、対策を強化する必要があるのだが…。（AirPodsしてても話しかけてきたり、大声でしゃべったりしている。）

AirPods以外にどうしたらいいか、分からない…。

悩んでる…。

③ショックを受けやすい

たまに、「ショックでした。」となろうで感想を書き込むことがある。

そんな時は、画面の向こうで本当に丸まっていると思ってほしい。

今どうなっているかというと、夫のパジャマを着て、夫の掛け布団をありったけ体に巻いて、部屋の壁に背中を押しつけて丸くなっている。

「なんで夫のパジャマを…！？ 」

と思うだろうが、理由はちゃんとある。

夫のにおいがして、夫が隣にいてくれる気持ちになれて、安心できるからだ。

夫の冬用毛布も巻いている。あったかい。

じゃあ何がショックだったのか？

おま、もうすぐお誕生日会だ〜ゆうてたやん！

…と思った人もいるだろう。

理由は、私がめちゃくちゃ仕事を被ったのに…。

メインが、全然、まじで、『その次の仕事』をしてくれないのだ…。

暗雲立ち込めている…が、なんならもう超大型台風直撃しそう…。

もしくは、水爆落ちそう。

私とサブが仕事を丸かぶりしたから、「私、何にもやらなくていいやー！」と思っちゃったのかもしれない…。

4月の初めから最近まで、ものすごい仕事量をこなした。

早朝出勤、残業、持ち帰り仕事、タクシー通勤、タクシーの中で仕事。

そして、過労になった。

就業時間以外も働いていたから、先週金曜は早めに帰ることにした。

「今日は早く帰りますね。」

とメインに伝えたら、

「えー。どうしよー。鰯田さんいなくなっちゃうんだ〜。」

と言われて…

ショックで、膝から崩れ落ちそうになった…。

この記憶は、昨日の夜までは努力で封印していた。

今は無理で、まざまざと思い出している。

修羅場が過ぎても、私の体調は回復しなかったので、タクシー通勤で頑張っていた。

つまり、私は怠けていなかった。

自腹でタクシー代払ってまで仕事に行くって、もう何のために働いてるのか分からなくなってきていた。

でも、「えー。どうしよー。」の声音で、なんとなくメインの考えていることが、分かってしまった…。

「このメイン、『次の仕事』も、しない気だ…。」

「手つけてないし、私がまた被ることになりそうだ…。」

「この人は、感覚が『普通』じゃない。」

「なんで私が早く帰るか、それが誰のせいなのか、理解してないぞ…。」

って…。

すごい速さで、パパパ〜ッて、全部理解してしまって。

それが、めちゃくちゃショックだった…。

だから、今は、丸まっていた。

どうも私の勘だと、『次の仕事を丸被りさせられる回』が明日来そうで…

だから、丸まっていた。

丸まるしか方法が無かった。

つい今しがた、仕事から帰宅した夫にパジャマを剥ぎ取られた…。

理由を聞かれて、

「恐怖から自分を守るために、防御をしていた。」

と説明した。

夫は、

「…じゃあ仕方ないね。」

と言ってくれた…。

こんなに優しい夫がいてくれて、私は幸運だ。

しかし、明日が怖い…。

でも、HSPじゃなくても、誰でも、明日が怖い時はあると思う。

日常の思わぬところに困り感を抱えている人も、たくさんいると思う。

私は、自分の取扱説明書がまだちゃんと分からない。

自分の生まれ持った気質と、上手く付き合えるといいなって、とっても願ってる。