2日目(ブヨブヨに!)
食料制限プログラム・ダイエット、二日目も無事に終了しました！
食事量を抑えているので水分量が減るから、水を2リットル以上飲む……というのが基本なのだけど、ものすごくトイレが近くなる！慣れてないせいなんでしょう。
その対策として、午後なるべく早い時間で飲みきってしまうという、「え？それ意味あんの？」というやり方を採用。(だって、夜中に何度もトイレ行きたくないんだもの笑）
とりあえず、昨夜は夜中にトイレに通わずにすみましたよ！
それにしても、食事制限ダイエットって、なぜかトマトがよく出てくるのですよね～。おそらく、何かダイエットに有益な成分の働きがあるんでしょう。
有名な（？）「脂肪燃焼スープダイエット」なんて、スープ自体にトマトがばっちり入ってる！（なので、いくら味付けを変えても、結局はトマトの風味は残るのです！）
実は日置、トマトが嫌い。トマトジュースもダメ！この「トマト」という食材、本当に拷問です。これさえなきゃ、苦にならないのになあ～。
どうしても丸のままはいやなので、潰したやつを缶から食べているのだけど、本当にマズいです笑！プチトマトでも嫌！トマト、激天敵です！
さて、気になる一日目（夜）→ 二日目（朝）の体重ですが……
1kg減
目標体重まであと24kgに！わーい！
とりあえず増えてなかった！それでヨシとしよう。
変わったことといえば、お腹のお肉が柔らかく（ぶよぶよ）になったこと？
このダイエットを開始する前は、非常に弾力があったのですが！（笑）
あと、寒かったり暑かったり、なんとなく体温調節が難しいかな。フリース着て寝ました。
そして、舌がなんかヌルヌルする！水のデトックス効果か？？？
【二日目】
＜朝＞
トマト缶60g
水 900cc
コーヒー（ミルク入）1杯
ゆで卵1
目玉焼き１
ハム１枚
オレンジ1/4コ
トースト（マーガリン付）1枚
＜間食＞
トマト缶 60g
水 600cc
＜昼＞
水 900cc
豆腐 100g
レタス1枚
ピーマン1コ
さらし玉ネギ 少々
レモン汁
めんつゆ
ベーグル（マーガリン付）1/4コ
＜間食＞
トマト缶 60g
水600cc
＜夜＞
湯豆腐 300g
めんつゆ少々
レタス1枚
キャベツ ½枚
ピーマン1コ
レモン汁＆油 少々
コーヒー 1杯
実は、明日は「プチ断食」になります。
食べてもいいメニューがあるんだけど、できるだけ食べない方向で！食べないと体重は減るのです、当然に！
ところで、これR15にしてないんだけど、断食とか絶食とか、小中学生が真似したら危険なダイエットかなあ。
いや、「オバサン」とタイトルがついているから、絶対に10代の人は読まないだろうと判断しました笑！
そんなことで、明日も突っ走りますよ。残り8日です！
