10日目(終了しまーす)
＜体重報告＞
九日目→十日目（朝）増減なし
計：3.8kg減
最終日は3.8kg減をキープして終了しました！
周期的に一番痩せにくい「黄体期」だったのに（ってか、周期まだ存在してたのね……って感じで全く忘れてた笑）、割と健闘したと思います！
思えば、一番食欲が旺盛になり、イライラなどが爆発する時期（PMS）に、よくもまあこんなダイエットができたもんだ。日置って偉いね笑。
さて、これから3日（くらいで終わることもあるのよ更年期だから）～ 1週間はダイエットする意味がないので、ちょいとお休みします。
そして、来週日曜から「脂肪燃焼スープダイエット」をしてみよう。
これはスープを作り置きできるし、しかも作り方が超簡単です。（トマトが入っているのが嫌だけどさ）
しかも、がっつり痩せやすい時期「卵胞期」（ってか、まだ卵胞存在するのかしら？）なので、期待値大！今度こそ5kg減を目指す！
今年初出社の今日はとーっても疲れたな。でも、3月末リストラ・グループにも会えてよかった。15年も勤めた会社がなくなってしまうのは悲しいなあ。
社員の中には（この国では珍しく）30年以上勤務なんて人もいたので、その気持ちはきっとみんないっしょなんだろうな～と。
いい会社だったな、リストラされたけど笑。
さて、気になる「ダイエット終了後の食事」は以下になります。
【十日目】
＜朝＞
水 300cc
グラノラ（ドライフルーツ入）
ルバーブのコンポート
バニラ風味ヨーグルト
コーヒー
＜昼＞
水600cc
アボガドとフェタチーズのサラダ
（レタス系・キノア・枝豆・そら豆・インゲンなど）
フレンチ・ドレッシング
カスタード・タルト
＜夜＞
水600cc
ケンタのチキン１個（昨日の家族のご飯の残り）
きのこと豆腐とネギと人参のお味噌汁をたっぷり
会社に行ったら、もう忙しくて外食なんてできなかった笑！市販のサラダを机で食べましたよ。で、そんな自分にご褒美！10日ぶりのカスタードのタルト笑！
まあまあでしょうかね。明日も控えめでいけたらいいなあ。
ダイエット中は、なにげにこのエッセイ（？）で毎日報告するのが大変でした。でも、ここに書いたおかげで、なんとなく「挫折できない」という追い込みに笑！
とりあえず頑張れたのは、これを読んでくださった皆様のおかげです！ありがとうございます！エッセイとは呼べないような記録ですが、まあ、こういうのもありでしょうか。
さあ、明日はどれだけ増えるかな～。リバウンドするかな～。ドキドキしながら、この連載（？）を終えますね～！
もうすぐ新年度！気持ちを新たにがんばりましょう！！
