20 2024/9/24 眠れる
僕の住んでる地域ではここ4、5日で急激に気温が下がりました。
先週までは当たり前に30℃超えてたんですけど今日は25℃いかないくらいです。
もう寝てる間のエアコンも要りません。
もう2週間早くこうなってくれてれば高い金出してエアコン買うこともなかったんですがね～。
まあ機械は壊れるもんです。
タイミングが悪かったんです。
あの時点でエアコン無しは最悪死に直結しかねないのでしょうがありません。
そこは納得してます。
未練はタラタラですがｗ
話はちょっと変わるんですが、僕は子供の頃から寝つきが悪い方です。
特に暑い時期はホント寝付けないんですが、去年からソレが悪化してきてまして、暑さに慣れてない夏の始まり頃は夜が明け始めても寝付けない日が続きます。
諦めて起きてるか、なんて事を思う頃に寝付いてたりしてます。
平日の平均睡眠時間はおそらく2時間あるかないかといったところではないでしょうか？
何故かエアコンつけてても変わりません。
エアコンの音だったり吹き出す風だったりがストレスになってるのかもしれません。
こんな状態が大体3週間くらい続きますが、そこを過ぎるといい加減体が慣れてくるのか1時間くらいで寝つけるようになります。
寝れてないので当然コンディションは最悪です。
仕事と車の運転に影響が出ては拙いので朝エナドリ1本缶コーヒー1本通勤中車の中で栄養ドリンク1本と自分をカフェイン漬けにしてやり過ごしてます。
ちなみに午後からはなるべくカフェインは避けてます。
夜に残さないように、っていう意図なんですが、どっちにしろ寝付けないので意味ないんですけどね。
休日は気温が下がる深夜になってから寝るスタンスでなんとか6～7時間眠れてる状態です。
そんな夜型生活したその日の晩は当然寝付けないわけで、ほぼ眠れずに月曜の朝を迎える訳です。
まあ悪循環ですな。
でも、気温が下がってそんな眠れない日々ともオサラバです。
夏の疲れが出てるせいかすぐ寝付けます。
眠れ過ぎて今朝なんか30分近く寝坊しましたｗ
ギリ遅刻はしませんでしたｗ
眼覚めたときは、寝坊して焦ってるんですけど、それよりもしっかり眠ることができたって安心感の方が強かったです。
あんまり良くないな～って我ながら思います。
ちょっと冷静に自分を分析してみると、ちょっと寒いな～ってくらいの室温で布団の中があったかいって感じるくらいの状態が1番気持ちよく眠れてる気がします。
なので、終日エアコンで15℃くらいにして布団をかぶれば真夏でもよく眠れるんじゃないかな～って思うんですが、これはさすがにナシですね。
まずそんなに下がるエアコン無いですし、仮にできるエアコンがあったとしても電気代が恐ろしいことになりそうですｗ
今回はこんなところで
ではまた
