１６日目
平成２８（２０１６）年２月１９日金曜日。
――記録（日々の体力作りや霊的な修行など）。
１時間正座。未達成。
１１，５キロ走る。未達成。
９キロ歩く。未達成。
総合距離１３、５キロ。未達成。
腹筋７２回。未達成。
背筋７３回。未達成。
腕立て伏せ４３回。未達成。
スクワット４３回。未達成。
横足開脚４３秒。未達成。
無呼吸７６回。達成！！
性行為（自慰行為も含む）禁止１６日目。達成！！
本日の食事。制限なし。
本日の飲料（服薬時の飲料は含まない）。制限なし。
――今日一日の感想。
今日も夜中に目が覚めては寝るという同じパターンを踏みました。
まあ就労訓練に遅刻してるわけじゃないのでいいのですが。
今日の就労訓練は午前は暇でした。なので無呼吸やって記録更新しました。
皆、金銭管理シートを書いてるようでしたが、私も書くべきか悩みました。
結局書きませんでしたが。
午後は掃除をしました。
しかし、小学生の時に良くやってた雑巾がけって結構足の筋肉使うんですね。
疲れちゃいましたよ。
充実とまではいいませんが、今日も無事就労訓練を終えることが出来たので良かったです。
明日は研修があります。
初めてなので、どんなことが学べるか楽しみです。
今日は３時間ほど妹とカラオケに行きました。
何か自分歌唱力上がってる気がする。
前は出なかった高音を出せるようになってたので。
まだまだ伸びると嬉しいですね。
これで今日の日記は終わります。
――コラム（語りたいことなど）。
私がこの日記を執筆するに当たって、まず思ったのが。
皆さんにいい影響を与えたいと思うことでした。
私の日々の生活を通して、皆さんが頑張ろうと思ってくだされれば、それは私にとっても励みになります。
理由はそれだけではありません。
敢えて日記を公開するということで私自身を戒めるという意味合いも含まれてます。
この日記がなければ今頃私は性欲に負けていたかもしれません。
今、霊的な生活から遠ざかってる私ですが、いづれは高級霊の皆様にも恥ずかしくない生き方を目指したいです。
まだまだ未熟な私ですが、これからもよろしくお願いしますね。
