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￡おにぎり￡20150327

「おにぎり最高♪」

点滴が外れ、病院内の移動距離が増えた私。

早速、理髪店とコンビニへおじゃましました。高校野球が行われている時期なので、私の頭もセンバツ苅り（坊主頭）へすっきり♪

さて、コンビニで久しぶりの買い物（主に見るだけ）を堪能しているときに、ふと「おにぎり」を手にとり、成分表・栄養価を見ました。

いや～びっくりしましたね～(*´ω｀*)

私は心臓の病気を持っているため塩分量というものに気を付けねばなりません。しかし、塩分量はだいたい商品には書いてないんですよね～。

そこでナトリウム量を調べます。ざっと式を書くと、

（塩分量＝ナトリウム量×2.52）

となります。私の今の病院食は塩分量6グラムで計算してあるため、ナトリウム量は2.3グラムとなります。通常の塩分摂取量は10グラムだったかな？

コンビニのおにぎり君たちはだいたいナトリウム量が0.5グラム以上！1個で１日の摂取量の1/5以上あるんですね～。お弁当とかはもっと！

なかでもカップ面系はほぼ2グラム以上！2.7グラムとかもありますから、それだけで私にはアウトですね(。>д<)

ということを頭に描きながら「おにぎり」を手に取っていた私。買ったか買わなかったかは秘密です♪ヽ(￣▽￣)ノ