鏡の奥

瞑想のときに意識するもの

呼吸

イメージ

最近では、あまりイメージせず、リラックスして呼吸を整えるのが良いとも言われている。

瞑想を始めた時は、雷のような光が何本も見えたものだ。大きな三角頭がグルグル書いてある巨人、大きな丸の頭がグルグル書いてある巨人、ゆらゆらとでも衝撃的な印象で槍を持って歩く姿。蓮の花が開くイメージ。雲が湧いてくるイメージ。最近では、大仏（如来）が浮いている姿で大きなものの後ろに何体も、何やら呟きながら見えた。

神道では、鏡を意識するということで、瞑想が落ち着いた10分後くらいに鏡をイメージしてみた。聞くところによると、鏡の奥には自分の姿が見えるという。

自分の後ろ姿が見えるのか

さぁ。。。鏡だ！銅鏡だ。

イメージを崩さずに整える。

鏡を抜けた先には、地球と白い服を着た自分にそっくりな人。嬉しそうに、楽しそうに地球を眺めている。

あぁ。。。！

自分の今の姿を見た。。。美しい丸い地球を見守っている。