２．力の使い方。
違うそうじゃない（いいぞもっとやれ
ここで一区切り。次回から第１章です(*'▽')
「……さて、とりあえず【暴食】が相手のスキルを食べられると分かった」
ボクは帰宅後、自室にて一人考え込む。
今回の一件によって、ダメダメだと思っていたスキルの意外な活用方法が判明した。どうやらボクのスキルは、相手のスキルを取り込んで血肉――つまり、自分の一部とすることができるらしい。さっきの戦いの中で得たのは【燃焼】と【抑制】のスキルだ。
ただ難点としては、彼らのように相手にスキルを行使する、というのは不可能らしい。要するにボクが燃やせるのは、ボクの身体だけということだった。
「だったら使い道としては、さっきみたいに右腕を燃やすことだけど……」
ボクはそう考えて再度、自分のそれを確認する。
「どう見ても、負担が大きいよね」
そこにあるのは皮膚が赤くなり、水膨れだらけになった右腕だった。救急箱を引っ張り出して簡単な応急処置をしたけれど、完治まではしばらくかかるだろう。こんな使い方をしていては、近いうちにボロボロになってしまうに違いなかった。
だとしたら、いったい何に使えるというのだろうか。
「ん……【燃焼】に【抑制】を自分に、使う？」
しばらく考えてから、ボクはふと思いついた。
そして、棚から一冊の本を取り出す。
表題は――『あなたにもできる、ダイエットの基礎！』だ。
かなり前に挑戦して挫折。
そして、本棚で腐っていたダイエット本。
そこに書かれていた内容が、ふと脳裏によぎったのだった。そして、
「やっぱり、そうか……！」
自分の記憶が正しかったことを確信する。
本によればダイエットの基本は『食事量を適正に保ち』ながら、適度な運動によって『体脂肪を燃焼させる』こと、とある。
「なになに……？ 一気に結果を求めず、長い時間をかけて少しずつ体重を落としていく。前は無際限の食欲があったから駄目だったけど、いまなら【抑制】もあるから……！」
だとすれば、いまならボクは変われるかもしれなかった。
運動に加えてスキルで効率よく脂肪を【燃焼】し、これまで止められなかった食欲を【抑制】で留めることができれば……！
「やるしかない……！」
これは、またとない機会だった。
いつまで他人のスキルを保持できるか、いまはまだ分からない。だったら手元にある間に、手に入れなければならないのだ。
「人生で初めての、標準体型を！！」
◆
――そう決意をした日から。
ボクのダイエット生活は、幕を上げた。
まずは早朝の散歩から。一気に負荷をかけては、心臓へダメージがいく可能性があった。だからまずゆっくりとしたペースで、できるだけ長い時間を歩く。
そこに【燃焼】の効果を乗せることで、より効率的に脂肪を消費できた。
ある程度、体重が落ちてきたら筋力トレーニングをメニューに加える。
だけど一気に負荷を増やすのは、こちらも駄目だ。焦ることなく、一日一ヶ所、重点的に鍛えることによって、その他の筋肉に休息する日を与える。
これによって筋組織が復旧することを超回復と呼ぶらしい。
超回復した筋肉は以前よりも大きく、力強いものへと変化していくのだ。
身体の基礎ができてきたら、散歩からランニングへと切り替えていく。
人間の筋肉の大半は下半身に集中しており、またランニング――つまり、有酸素運動をすることによって、さらに脂肪を燃焼することが可能となった。
そして、最大の問題であった食事も。
あの日に手に入れたスキル【抑制】によって、平均的かつ身体作りに適した内容へと切り替えることができた。献立については家族と相談しつつ、運動後はタンパク質摂取するために肉類を多めにする。食事というのは過剰になれば毒だが、筋肉を育てる基本中の基本だ。
決して、やみくもに減らせばいい、というものではない。
無理をして短期間で体重を減らせば、干からびた砂地に水を撒くように、あっという間に元通りの身体に戻ってしまう。だから長い期間をかけて、少しずつ量を調整するのだ。
そして、そんなボクの戦いの日々は――。
◆
――二年の月日を経て。
ボクの戦いは、一つの区切りを迎えようとしていた。
「ついに、手に入れたんだ……！」
ボクは自身の体重を計測し、思わず涙ぐむ。
そこに示された数字は、間違いなく標準――いいや、それ以上の成果を示していた。この二年の肉体改造は、ボクの身体能力そのものを飛躍的に向上させたのだ。
「これでもう、ボクをデブだって馬鹿にする奴はいない……！」
そう、ボクはもうあの日のボクじゃない。
そんな確信を胸に――。
「よし、今日も頑張るか！」
ボクは新たな日々に向けて、一歩を踏み出すのだった。
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