◆1月26日「コラーゲンの正直な効果(゜△゜；)え？」
おはようございます。
本日もちゃっきりすっきり晴天の埼玉県ふじみ野市でござんすが、
昨日、当日の天気予報は、桜が咲く頃の気温まで上がるって言う
予報だったんですが、はっきり言って寒かったですよね。
今日も気温が上がるぞ～って言う予報なんですが、
どうなるんでしょうね。
昨日は曇天でしたが、今見上げた空は青空で
お日様に恵まれそうですので期待できそうな気がします。
今週は寒暖差の大きい一週間になるそうですから
体調を崩さない様にご注意くださいませね。
受験シーズン真っただ中、最後は体調管理が大切ですよ。
今日も元気に参りましょうね♪♪
さて、
本日1月26日は「コラーゲンの日」なんだそうですよ。
日本皮革、現在のニッピっていう会社の研究員で
1960年の今日、西原富雄さんと言う方がコラーゲンの可溶化、
つまり、水に溶けるようにする事に成功して、
特許出願した事に由来してるんだそうです。
これによって食品なんかに使われる様になって、
日本国内での知名度が大幅にアップしましたね。
それまではスッポンでも食べるしか無かったもんなぁ・・・
そうそう、
コラーゲンの多い食品はと申しますと、
豚足、スジ肉、鶏軟骨、鶏皮、魚の皮、あと、フカヒレなんかが御座います。
お手がるなところでは、ゼラチンやゼリーって言うのも
知られておるんですけども、
ここで、非常に残念なご報告が御座いましてですねぇ……
実はコラーゲンを口から食べても効果がどうも無さそうなのですよ。
何故かと申しますと、
コラーゲンを口から摂取して体に吸収されるにためは、
体内で部品の状態までばらばらに分解されて、
アミノ酸になって吸収される物なので
体内ではコラーゲンの形そのものとしては存在できないのですよ。
で、
これが再び体内に吸収されて再びコラーゲンに戻るかって言うと、
タンパク質とか別の物として再構築される事の方が多いんだそうで、
コラーゲンが多い食品を食べてもお肌つるつるにはならないと言う事です。
変な話、焼き肉しこたま食べて、
次の日、筋肉隆々になってるかって問われたら、
そんな事無いでしょう？
食べた物が体の中で全部食べた物に戻る事ってぇのは絶対に無い
お話な事は、これご理解頂けると思います。
でもさぁ、
コラーゲン食べた次の日に朝起きて、
お肌すべすべになってるじゃん……って言う皆様、
その感覚は、前夜にコラーゲン食べたからって言う
思い込みから来る「錯覚」です。
それに、コラーゲンつうてもⅠ型～XVII型までの12種類有って
それぞれ性質が違うのですよ。
追い打ちを御掛ける様に言いますと、
コラーゲンが多いと言われる食品は、カロリーもめちゃ高いのですよ。
困った事に……
上にはコラーゲンは食べても効果無いよって書きましたが、
大量に摂取すれば、確かにコラーゲンに戻る物が増える確率は
若干上がると思いますが、お肌すべすべになる頃には、
今まで着てた服が全滅と言う事にもなりかねませんので
十分ご注意くださいましね。
結局、
お肌すべすべと言うのは、
体内にバランス良く栄養分が吸収されて、
その結果実現される物だと思います。
お肌だけを考えるんじゃなくて、体全体を考えるのが
大切なんじゃないかしらん？
あと適度に運動するのもね。
ここ何十年かで「○○○だけダイエット」って言うのが
何種類か流行りましたけど、
今、単品食品のダイエットって全滅してるじゃぁ無いですか。
折角、日本食がユネスコの無形文化財に指定された事ですし、
バランス重視の低カロリーで栄養価の高い
日本食に注目してみませんか？
そっちの方が絶対に建設的だと思います。
頑張って下さいね。
ではまた明日(⌒∇⌒)ノ“”マタネー!!
常識が間違ってるって言う事は、まま有る事では有る事でございます。何かのテレビ番組で見た事が有るんですが、日本人は何処の誰がこういう条件で評価したらこうなったって言う、側面から見た過程を評価する人って少ないですよね。通ればリーチって言うのも悪くは無いですが、どう言う経緯が有るのか、少し考えてみた方がよろしいかと思います。
