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深夜の家事

　最近のお気に入りの時間。深夜12時半頃から2時過ぎくらいまで。

　私は夜ベッドに入ってからなかなか寝付けない日々を送っていたのだが、いっそ割り切って深夜にやるべき溜まっていることをやってしまうことにしたら、これが良いのだ。

　いつもはスピーカーで聴く音楽をイヤホンで聴きながら、いつもより丁寧に洗い物をしてみたり、乾燥機に入ったままの洗濯物をきれいに畳んだりする。寝れない時の時間を無駄にしている感が解消されて、むしろ有意義な時間に変わっている気がする。精神に良い。

　一方で、人間の睡眠時間というのは、そう易々と短くなるわけもなく、逆に21-22時頃にとても眠くなる。だからそこでうたた寝するのだが、それもまた気持ちいい。誰かと飲みに行くような生活に戻ったら、また生活リズムも変わるだろうけど。

　当時あれだけ眠れなくて焦っていたのは、やるべきことがあったからなのだ。だからいまは、やるべきことをちゃんとやれている自分を褒めながら、幸せな眠りについている。おやすみ