寂しく笑う、静、空笑
そうして
うまく回る
影の下で、
少しづつ
積まれた
黒石は、
胃のあたりに
体積し、
モッソリと痛む。
金属のシビレ→
舌の先、深く。
笑顔が作れない。
マスクでは
見えないようだ。
声色の笑い
下を向いて。
背を向けて。
話す。
話していない。
静か、
徒歩５分の町
二人静かで
麦茶の積層。
遠くのテレビ
静か、空笑
#######↓ZONE-50℃#######
最近鬱になりまして。転職失敗、親の介護、子供との関わり⇒コロナ〝ド〜ン！〟
コロナ下で、無職状態で、子供二人と軟禁生活=狂った。世間に責められている様な妄想で、ビクビクしながら生活してました。
結局心療内科で鬱と診断されるまで、四ヶ月ほど辛酸を舐めました。本当に金物を当てられたように、舌先が痺れるんですね。これが辛酸かと今なら思う。手指の痺れや、力が入らなくなったり、物忘れ症状が出て、認知症検査と保険にも入ろうと思いました。
診断の結果、仮性認知症という、鬱由来の記憶障害らしい事が判明。今でも短期記憶能力低いですが、疾患名がわかり、お薬飲んで寛解してきました。スッキリ治るものじゃないので、気持ちが浮き沈みしないようにやってます。
そんな私の長話を散々読ませるのも、私の治療法の一種です。すみません。
結構ききますよ。辛いことを吐き出して、楽しかったことを思い出す。
皆辛い中生きてます。死にたいと思うのも当然です。少しづつステップを踏めば、暗闇に光が差すと信じてます。時間って大事ですね。
#######↓ZONE-50℃=turbo#######
あと、ありがちですが、瞑想はじめてます。私の年代だととても多いです。夜は23時半にはスマホを置いて、瞑想しながら寝てます。アプリを利用してます。
本当に辛い時は「深夜食堂」を見続けてました。今は普通にご飯が食べられるようになりました。人は食べなあかんね。
だらだら長いのでここで〆の一句。
「熱帯夜 オナニーせずに 瞑想す」
お後がよろしいようで。
