ジャーナリング
ジャーナリングというものを最近している。ジャーナリングとは思ったことをどんどん書き出して整理するいわば書く瞑想といったもので、頭の中をすっきりさせたり、目的意識を明確にしたりできる中々いいものである。
私の場合は瞑想目的というより合法的に書くことができるいい方法として取り入れている。他人から見れば建設的なことをしている風に見えるのだからちょっと賢いふりができる。したところで大した意味は持たない。
ただ自分の思っていることや感情を書き出すデトックスのようなものもあれば、自分の考えを書き出して整理し、思考のプロセスを可視化する方法もある。とりあえず何か書くことができるので文字書きモンスターとしては願ってもない方法である。
文字書きモンスターにとっては合法的にお題をもらって書けるのだからいいものである。ジャーナリングをしたことでジャーナリング本来の目的も達成できるので一石二鳥だ。中々にいい方法があるものである。
ジャーナリングに関してはいろいろと書籍が出ているので気になる人は調べてみるといいだろう。マインドフルネスとかそこら辺の分類のところにおかれていたりする。お題探しにもいいだろう。
文字書きモンスターとしてはジャーナリングをもっと調べてみたい気持ちもある。書くことが増えればそれだけ端からみたら意味のあることを書いているように見えるかもしれないのだ。無駄と批判されることは少なくともないだろう。
雑記に自分の思考をだらだらと書き綴っていたこともあったが、それもジャーナリングといえばジャーナリングだったのかもしれない。まあ文字書きが楽しいので文字を書くことが一番楽しい身としてはたくさん書けて満足であった。
たくさん書けるジャーナリングはかなり自分と相性がいいのである。できればもう少し詳しくなってジャーナリングをもっとできるようになりたいところだ。勉強あるのみである。
ジャーナリングはネットでやり方を公開しているところもあるのでよければ調べてみるといい。読むのも楽しいが書く楽しみもあるのだ。どちらも味わえば楽しさ倍増である。
