「日常がつまらなかったのは私のせい、今が楽しいのは私のおかげ。

「日常がつまらなかったのは私のせい

今が楽しいのは私のおかげ

誰のせいでも誰のおかげでもない

私が上手くいかなかったのは私のせい

今が面白いのは私のおかげ

誰のせいでも誰のおかげでもない

私が不幸だったのは私のせい

今が幸せなのは私のおかげ」

「優しくしてくれた人に感謝をしたら

優しくしてもらえた自分にも感謝する

優しい人たちが周りに集まるなら

優しい人たちを引き寄せた自分にも感謝する」

「自分を受け入れてくれない人を否定することに時間を使うのではなく

自分を受け入れてくれる人の為に時間を使う」

「相手の嫌なところじゃなく良いところに目を向けられるようになったのは

言われて嫌だったことじゃなくて言われて嬉しかったことを思い出せるようになったのは

してくれなかったことじゃなくてしてくれたことを数えられるようになったのは

嫌いな人にフォーカスせずに好きな人にフォーカスして生きれているのは

自分を褒めてあげられるようになったのは

自分に大丈夫だよと声をかけてあげられるようになったのは

過去の自分を抱き締めてあげたいと思えたのは

私が私を少しだけ好きになれたから

そしてきっと強くなれたから」