吐出口

腹鳴りも相変わらず

　またしても腰痛……何故に腰痛……（嘆息）。

　昨日の朝食後、どう体調が違うのか、一昨日の夕食より寧ろ一品少なくしたのに何故か膨満感なんだか胸焼けなんだかの気持ち悪さが酷かっただけでなく、腰痛も酷かった。

　下腹に異常が集中すると腰も痛くなるのか……。

　まあ、長くは続かず、一時間もすれば治まったが。

　そして便秘継続中。昨日で三日？

　食後一時間と一時間半後に便意らしきものを催したが直ぐに治まってしまった。健常時じゃないことだよなあ。朝食前にもトイレに行きたくなって一応行ったが、やっぱり出て来たのはガスだけ。

　食べる量が少な過ぎるんだから当たり前、といいたいところだが、元の木阿弥前にも下痢止めは飲んでいて、その時はゆるゆるながらも排便はあったんだよなあ。

　ただ、まあ、下痢するよりは断然マシだし、気長に回復を待つしかないか……。

　ところで。

　粥・うどんの代わりに八枚切り食パンを何もつけずに半分だけ、レンチンして食べてみた。

　この手のパン（菓子パンでも固焼きパンでもない）なら消化がいいようなことを何処かで読んだ気がしたので。

　そして実際、腹は下さなかった、どころか、粥・うどんより水分が少ないからなのか、水飲み過ぎ時に似た膨満感は多少弱かった。

　一枚の半分だから残り十五もあるし、暫く粥・うどんじゃなくてこれを食べるかな……。まあでも、それはそれで飽きそうだし、いくつかは冷凍して粥・うどんを間に挟むか……。