食後一時間半から二時間の間は不安。
天気痛かねえ……頭痛い（嘆息）。
踏んだり蹴ったり。
まあ、腹具合は自業自得だが。
ずきずきとあからさまで酷い痛みじゃないが、それでもじんわりと締め付けられるような痛みがここ暫くずっと続いている。
弱いから意識しないことも多いが、何かに集中しているのをふと止めると途端にじわっと痛みが広がる。
頭痛は酷くなると吐き気がしてくるからな……勘弁して欲しいわ（嘆息）。そうでなくてもお腹のせいで気持ち悪いのに。
そのお腹――食事は冷凍カボチャ1欠け、冷凍ほうれん草1摘まみ、冷凍うどん1/2 or レトルト粥1/4、絹ごし豆腐スプーン1掬い、なら下痢にならず食べられることが判明。
まあ、それでも食後は胸焼け……はうっすら？ どうにも水を飲み過ぎた時のような膨満感が酷い。実際は大して飲んでないのに。
痛みはごく僅か、ちりちりっとしたのが一回か二回ある程度。気のせいなんじゃというくらい一瞬だけ。それよりも何故か腰痛の方が酷い。胃腸を壊して腰痛？
後はお腹がごろごろぎゅるぎゅるぐぽっぐぽっ鳴る。最後のぐぽっぐぽっは胃腸の中でガスが弾けているような感じの。胃壁だか腸壁だかを叩かれている。
この中で不穏なのはぎゅるぎゅるだよなあ……下痢を疑う（嘆息）。
それでも昨日は下痢にはならなかった。というか、朝食後に一応便意っぽいものを催しはしたんだが、いざトイレへ行ってみるとガスしか出なかった。これは私にはあるあるだな……。
以前、大学病院の内科へ掛かった時にこれを言ったら、何だか肯定的な納得をされたので問題のある症状ではないんだろう……多分。
↑を書いた後の昼食時、粥に果汁100％トマトジュースを少し混ぜた。
いつだったかも充分に摂れない食物繊維の代わりに飲んでたなあと思い出したのだ。
ただ、直接飲むのは止めておいた。そうでなくても膨満感が酷いのだ、これ以上水分増やしてどうする。
てことで気休め程度、ちょっとだけ粥に混ぜた。
