きちんと記録
今日で抜いてから五日目。親知らず跡はまだ痛い……（ネットで痛みに関してぐぐったら二、三日が痛みのピーク（四日というサイトもあった）で、以降徐々に落ち着いてくるとあったが、この日数って抜いた当日を入れるんだろうか、とふと思った。私は入れずに書いている）。
口を開けても痛いし（これは持病がまだ正しい診断をされていなかった頃を思い出すなあ）、上体を倒す――頭を下げても痛いし、トイレで力む時はもうどくんどくん激しく痛む（嘆息）。
最後のはどうしようもない、よね？ どうしても力まなければいけない時はある。
腫れぼったさも相変わらずで両方の頬を同時に手で触ると左が膨らんでいるのが分かる。
ただ、顎の真下は大分引いた？ やっぱり触ると痛みはあるが。
あと、出血が昨日の夕方には止まっていた、と思いたい（嘆息）。こういうこと書くとフラグになるかなあ（→なった（長嘆）。←は朝食前に書いたんだが、朝食の後に歯を磨いたら。まあ、うっすーーーーーーーら血がついてる～？という程度ではあったが、出血は出血）。
まだ一週間も経っていないんだからしょうがないんだろうけど。
ホント、前回、きちんと記録しておけば良かった……（嘆息）。
……三週間弱過ぎてもまだ痛かったということがタイトルに書いてあって今からちょっと憂鬱……。
ついでに食事のことも書いておこう。
未だに "噛まない" 食事だ。
ヨーグルト（＋砂糖なしきなこ）、スープ（トマト、ホウレンソウ）、おかゆ。
ただ、おかゆは今あるものがなくなったら止めるつもり。
今はストックに二パックだけ残っていた十六穀がゆの残り一つを消費中なんだが、これがもう何処にも売っていないから買うとしたら１００％米のものしかない。
通常の食事の時なら気にしないんだが、今は充分な食物繊維やお酢が摂れていないからどうにも気になって（嘆息）。
ぐぐったら、玄米や特にもち麦米なら随分と炭水化物量（糖質量）が低いらしいが、おかゆ自体が売っていない……少なくとも地元では。
なので、おかゆを止めた後は栄養ゼリーを加えることにした。
過去の親知らず関係投稿を読んでいたら書いてあって、そのまま吸うのは問題だから小皿に出してからスプーンで食べた、ということをしていたらしく、それなら問題なさそうなんで実行しようかと。
