吐出口

何事も摂り過ぎはダメ……てか（嘆息）。自分の許容量が分からん。

　どうにもお腹の調子が悪い。

　血豆が出来た日の夕食後からだ。

　なんで？

　食事は謂わばいつものものから固形物を抜いただけ。

　スープと書いたが、実質は缶詰のカットトマトをインスタントのオニオンスープに入れたり、カットトマトに粉末昆布出汁＋オリーブオイル＋生姜＋飲み込み易いみじん切り玉ねぎといういつものの簡易版だったりで、お腹の調子を悪くする要素が今一分からない。

　別に血豆が出来ただけでお腹を壊したわけじゃない。

　調子が悪いというかどうにも消化が遅い？　なので下痢はしていない。

　胃もたれというより液体を摂り過ぎた時のような消化不良感が…………と考えて何となく分かった気がした。

　あれだ、水分の摂り過ぎ。

　いつもより。

　具がないから、とかスープだから、とかでいつもより湯を多く加えていた、いやインスタントスープってそんなもんなんだけど、普段、水分多いようで、その実、具が嵩増ししていただけでそこまで多くはなかったんじゃないかと。

　だから、いつもより食べる量は圧倒的に少ない筈なのに消化不良感が中々なくならない。

　うーん。

　困った。

　だからって水分減らす……ああ、インスタントスープを止めればいい？

　でも、考えてみると、普通に固形物を摂っている時にインスタントスープを最後に食べたことがあるが、あの時は別に消化不良感はなかったんだよな……。

　先に固形物を腹に収めておくことが大事なんだろうか。

　その固形物がなあ…………どうしよう……。