３８．何度目の一週間だろうか……
はいみなさまおはようございます。
なんと昨日で、禁酒一週間でございます。
え。禁酒の効果を語ろうかって？
いやー、むりむり。一週間で効果がどうのってないですし。
よくネットだとメリットしかない！ みたいな感じに書いてありますが、あれって本当なの？ と思うレベルです。
確かにデスよ。医学的にアルコールは肝臓に悪く、一日に飲む量は、アルコールの量として２０ｇだったかな。ビール一缶とかそのレベル。
そう、一缶で終わり！
そんな感じなわけですよ。
ありえへん……それで酔える人ってアルコールの分解酵素少なすぎやないですかという感じです。
その量だと、我にとってはジュースと同じ扱いで、正直呑まなくてもいい量かと存じます。
だって、酔い潰れるために呑んでいるのだもの。
ただ、一週間経って、悪夢率は減ったように思います。
自宅の隣が広大なプールになっていて、それに抗議する夢とかは見ましたけれども。
さて。お次は体重のお話。
お酒やーめるっと、体重がへるよっていう噂ですが。
これは短期間に痩せる分は、おそらくアルコールによって体内に溜まってた水分が外にでるから、その分減るってことだと思います。
もちろんアルコールに入ってるカロリーを摂取しないからというのはありますが。
一週間で減るのは概ね水分だと思っています。
一キロくらいは減ったけど、それだけむくんでいた、ということですね。
しかしデジタル体重計は面白いですね。トイレに入る前と後で計ると結構な差があったりして。
一キロとか誤差だよね、誤差でござるーみたいな感じです。
やっぱ三キロとかそれくらい変動がないとやせたカンはないですね。
まあ、今日までお仕事なので土日は平気として、今日を乗り切れるかどうかです。
結局体調はどうなの？ ということですが。
お酒止めたのに、なぜかお腹が下る……（謎）
そして、眠い。これです。
眠気に関しては、肝臓の回復のために休養をとらせたい体が眠気を催すっていうのをどこかで読んだことがあります。エビデンスはないですが。
その眠気がちょっと続いてるんだろうなという感じです。
正直「すっきり！」という感じではありません。はい。
そして精神面ですが。
昨日はほんと、うわーってなってました。依存症でイライラするっていうのはもうちょっと前にでるはずなので、やっぱお酒なしで対人関係を築くことは私などには無理なのではないかと痛感したところです。
とはいえ、他の薬剤ももしゃもしゃしていますから、なんとか一ヶ月はストップしておきたいところです。
次は変化があったら書こうかと思います！
のんじゃった！ とか、体重へっちゃった！ とかね。
うん。マジデ夏まで三キロ痩せたい！（注：もう夏です）
