ご飯抜き。

　それは苛めでもない　それは罰ゲームでもない

　ただ単純に足りていたから　ご飯を抜いていた

　１日１食　２食はいらない　朝食は食パンから始まり

　ランチはたいてい　麺をズルズルと　うどんもいいね

　さて　晩ごはんだ　いよいよ　ご飯の出番だ

　ずっと気にしていた糖質　さあリミッターを解除しよう

　やれ五穀米とか　餅麦とか　そんなのは気にしないで

　唐揚げ　ステーキ　海老フライ　脂っこいヤツには

　汁物は必ずつけて　緑黄色野菜も忘れないでね

　バランスが大切なんですよね