新型栄養失調　～現代病

【ゆっくり解説】あなたは大丈夫？急増中の「新型栄養失調」とは【チェックリストも】

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【ゆっくり解説】食べると老ける？危険な食べ物４選【アンチエイジングに効果的な食べ物】

　を　それぞれ続けて　観ながら

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　……一人暮らしを始めて、……最近気づき始めたのは、……傷の治りが異常に遅いこと。

　……いや、予想はしていたのですよ　……ついに来たなって感じ　

　……私は、極端にお肉が嫌い……命を食べている感じがして　なので、本当に意識しなければお肉やお魚系のたんぱく質を全く摂らないのです

　……タンパク質の不足は、……目の前のあなたもご存じのように、皮膚、肌、や臓器、爪、髪の毛、目、などもうあらゆるものをつくるために本当に必要な要素なわけです　……必須アミノ酸とはよく言ったもの

　タンパク質が不足するとこの動画でも紹介されていますが、先ず傷の治りが遅くなったり、精神が不安定になったりもします　他、見えないところでは、……中身の　まぁ、あらゆる部分がつくれなくなります　臓器の修復や、髪、目、爪、とかもう色々　身体の細胞は毎日修復されたりしているので、……治りが遅くなるということは＝他の重要な場所にたんぱく質を回さなければならないと駄目な状態だから　……ということです　……まぁ、美容に拘られている方は必要ってて今更でしょって思われますよね　

……正直、自分も傷の治りが遅い現象を目にするまで向き合っていなかったのですが、栄養素、本気で興味深いですよ

　私はこちらの動画で紹介されているマグネシウム不足は、インスタント食品をほぼ摂取しないのであまりないような気がしますが、マグネシウム不足になると感情が不安定になってしまったりします

　……新型栄養失調については、この動画を観られた方がよいかもしれないです

　飽食な時代故の現代病

　……私も、苦手ですが、たんぱく質を一週間に2日くらいは摂らないといけない……と頑張っているのです