水分補給
アン：冬は水分を取らないから痩せにくいという説があるらしいよ。
スイ：水分を取ると、どうして痩せることにつながるということになっているの？
アン：ちまたの情報によると、代謝が促進されるという説があるみたい。
スイ：医学的な根拠のあるものかどうか怪しそうだけど、水分なら基本的には害はなさそうね。
アン：内臓疾患を抱えている人は、医師に相談した方が良さそうだけど、特に問題のない学生がダイエットを試す程度のことであれば、そう目くじらを立てるようなものでもないのかなぁ、と。
スイ：なるほどね。それで、試してみたの？
アン：試しているところ。でも、冬だから冷たい水はあまり飲みたくないのよね。
スイ：そりゃまぁ。じゃあ、常温の水を飲むの？
アン：それもまだ冷たいから、レンジで温めて、熱いまではいかないけどけっこう温かめ、位の温度で飲んでる。
スイ：随分と感覚的ね。何度くらい？
アン：測ってないから分からないけど、吹いて冷まさなくても何とか飲めるくらい。
スイ：そうなんだ。それで、効果はあると感じているの？
アン：とりあえず温まるから、温かいおやつを食べ過ぎないで済む。
スイ：論点がスライドしてるよ。
アン：そうなんだけどね。実際問題として、温かいものを飲むと、それで体が温まるから、体を温めるために食べていたものを食べないで済ませているというのは、実情としてあるよ。
スイ：実験にはなっていないよね。
アン：うん。比較することまで考えてなくて、とりあえず痩せたらラッキー位の勢いで始めたから、理系的なセンスの実験にはなっていないよ。
スイ：それで、温かい水分を取って、痩せたと思う？
アン：個人的には上手くいっていると思う。体重は減りつつある。代謝が促進されるというか、温かい水分で体の巡りが良くなっている気がするというか、水分を体内で余分に消化している分だけ内臓が働いているというか、よく分からないけどね。
スイ：いろいろ曖昧だけど、とりあえず目的には適っているようで良かったね。
アン：どうせ水分をレンジで温めて飲むなら、無糖のお茶やコーヒーも美味しそう。いろいろ試してみようかな。
スイ：真面目な実験とはかなりノリが違う感じだけど、減量は楽しく続けられることが大事だから別に良いのかな。
アン：比較対照群がないと、どっちみち実験にはならないと思うよ。冷たい水をたくさん飲むという比較対照実験をするなら止めないよ。
スイ：うーん、今の季節にそれは遠慮したいかな。
