7/10
ダイエット5日目！
昨日夜勤明けだけど人が足りないので今日も仕事へ。
朝ごはんは夫が買ってきてくれたトマトのクリスピーピザを¼と、ごはん、野菜卵いため、味噌汁、ナゲット…かなりの爆食してしまった…
仕方ないのでお昼ごはんをレタスのサラダとサラダチキンにして調整。
立ち仕事なので立ってる間にお腹に力入れてみたりスクワットしてみたりしてました！
お夕飯は食べてる時間がなかったので帰宅後に。朝ごはんに食べたピザと同じものときゃべつと豚ロース肉の重ね蒸しを食べました。重ね蒸しにポン酢かけたらめちゃめちゃおいしかった♥️
今日は脂質が多くなっちゃった1日でした…。
