74 季節の変わり目の頭痛
こんにちは。
どうしたら頭痛が無くなるんだろう。
気温の変化や天候や、ちょっとした事で頭痛になるから、本当に勘弁してほしい。
今日もせっかくの作業日だったのに、棒に振ってしまった。
いや、それは言い訳なんだよなぁ。実際は、頭痛もしていたけれど、どうしても手につかなかったと言うのが正しい。
でも引き金は頭痛。
選択をしないといけない様な作業に入ると、間違いが出来ないから、頭痛がある時は考えがまとまらなくて逃げてしまうんですよねぇ。それでも、落ち着いて向き合えば出来るハズなんですけどね。
なので、重要な選択をしなくても良い作業の方へ逃げてしまう。
今日は一日中動画の作り貯めをしてしまいました。それはそれで大切な事。ストックがあるから、違う作業に集中できるのです。
出来る時に、出来る事をする。
これがシンプルに大切な事ですね。
だから、さっきまで自分を責めていたけれど、最善を尽くしていたと気が付いたので、褒める事にします。
やっぱり頭痛が判断を鈍らせるんだろうなぁ。痛いからネガティブな方に引っ張られてしまう。
言葉にして順序立てて考えるって、大切な事ですね。
こんがらがって、考えたくない時ほど、落ち着いて文字にする作業をした方がいいのでしょぅ。
今日も天気予報通り、ある程度温かかったですが、明日から16日をピークに温かくなるようです。
体が暖かさに慣れるまでは頭痛の日々なんでしょうね……。そして、また寒の戻りがあるのだとか。三寒四温。仕方がないです。
皆さんも、季節の変わり目。ご自愛ください。温かいと思った日にこそ、風邪をひきやすいトラップがあるんですよ。汗で冷えるのも、薄着をしてしまうのも。
なんとか、この季節の変わり目を健康な状態で乗り切りましょう！
困ったら、葛根湯、白湯、クエン酸、乳酸菌と食物繊維ですよ～！
