らくらく(？)、アンガー マネヂメント☆

『感情を制御！』なんて、ゆーけど……

(ヾノ・∀・｀)　無理！ 無理！

前提、間違ってます。

興福寺の阿修羅像、顔が３つありますよね？

地獄の番犬ケルベロス、頭が３つありますよね？

中国の老荘思想、

人間には、いつも二つの影が従ってて、

本体の舵取りに不満を抱いてる、とあります。

つまり！

人間の中にゃ！

もう二人 いるってことさ！

(意味なく、ト○イガン風)

Σ(￣□￣;)　Σ(￣□￣;)　Σ(￣□￣;)

──なっ？！　なんだってーッ！？

　この二人(便宜上、生存本 能と生殖 本能、または、右脳と左脳と呼称)は、アドレナリン みたいの分泌したり、神経に電流 流してイライラさせたり で、こちらを特定の方向に誘導しまふ。

つまり、我々は自分で怒ったりしてるようでいて、そうでなひ。

　一歩 引いた立場で、

(あぁ……。怒らされてるな。)

と考えれば、マシになるハズ。

　パブロフの犬みたく、パターンが脳や神経に染み付いてるなら、死ぬ気で頑張って治そう と するしかない。

(西部劇のガンマンのようなもので、良くも悪くも、条件反射。)

理想の自分をイメージ、

(理想の自分で ありたい……！)

と願うのも良し。

そもそも、怒らないと いけない！と思ってしまうワケだけどが、本当に怒る必要、ある？

何のために怒っている？

生存 本能サン(右脳？)が、我々(前頭葉？)を押しのけて、

『ここは、生存のために怒るべき！』

とアドレナリンみたいの投与して、神経に電流を流してるから。

ただ、それは動物の世界で 生きてく術。

例えるなら、

(｀皿´)ナメられたら生きてけないから、コ○ス！

な感じ。(マフィアの世界)

我々は人間で人間社会で生きてく。

畜生道でわなく人道を行くので、生存本能サン(右脳？)の指図は無視するしかない。

ただ、周囲が動物/アウトローだらけの場合は、身を守るために怒らないと いけなかったりもする。

(カタギのくせに中身がアレなヒトも多い。)

以上を理解したら、怒ってる最中、

(-_- ;)生存本能/右脳(？)が、けしかけてるナ……

と一歩 引いた感じに(俯瞰 視点で)

冷静に見ることが出来るハズ。

本能は、反射的に動く。

空腹時に腹が鳴りますが、自分の意思で鳴らしてるわけではない。

異性を見て性欲が出るのも、ナメられた！と怒るのも、もう２人にけしかけられてるだけ。

肉体が馬ならば、我々は騎手。

乗ってる馬に制されず、騎手として制すべし。