５２週目 終わらないダイエットと終わった桜
１年も頑張ればダイエットも終わるだろうと、３５週間目位に思っていました。とりあえず延長戦の開始となります。
３５８日目
今朝は７割晴れ。気温は１１度。湿度７３％。
アラームは鳴ったものの、今日も寝過ごし、一応の６時台に起床。寒さを感じつつの着替えは、布団の暖かさが恋しくなる。晴れた天気に気分は良いけれど、体がまだ起き切っていないのか、４回ほど引っかかり縄跳びを消化。
周回序盤は、空腹なのか胃が痛い気がして、晴れた天気の気分の良さと相殺している。起床時刻が遅く成った分、普段は見かけない１人に挨拶をして終了となった。挨拶をした相手は、随分と前に、去年の自分を思い出した時の、太っていた人かなと思う。以前と比べて、幾分痩せて来た気がして、他人事ではあるけれど、少し嬉しい。
桜の花は、一応ではあるけれどしぶとく残り、毎日の観察を続けている。１１月も終わりが近く、１２月まで咲いていればいいなと思い出した。
帰宅後は、腕立て伏せの後、風呂での贅肉チェック。今日も少し腹回りが改善された様なそうでも無い様な感じでいつも通り。残りのメニューを消化したら、今日こそ減っているかと期待しつつ体重測定の流れ。
前回計測差異－４００ｇ 好調で。
３５９日目
今朝は雨。気温は１４度。湿度７０％。
目覚ましを止め二度寝して、雨音で目が覚める。二度寝して「寝過ごしたな」と思うと同時に、「雨だからいいか」と思いつつ、空腹なので、とりあえず朝食を食べる。もちろん運動は雨天中止。
前回計測差異？ｇ 食事の前に体重測定をするべきだった。
３６０日目
今朝は４割晴れ。気温は１３度。湿度７４％。
目覚ましが手の届かない位置にあり、少し移動して止めた後、無意識に二度寝する。６時半を少し回った頃に起床。今日はゴミを出す日なので、縄跳びをサボって周回に出るか少々迷った後、普通に準備運動から縄跳びを消化する。
周回に出る時点では、まだ明るくなり始めた所で、街灯の灯りが点いている。路面は湿っていて、空は半分以上曇って居るけれど、雨上がりの様に見えるので、傘は持たなくてもいいだろうと、タイム計測を開始して歩き始める。
少し遅い時刻なので、顔見知り２人と、顔見知りになった小学生の集団と挨拶をした後は、あまり見かけない人に挨拶をしたのみで、人は少な目。体調の良さから、「今日も体重が減っているのでは」などと考えつつ歩くと、桜の木を１００ｍ程通り越して居たけれど、戻って確認する程でもないと思い、帰宅へ向かう。
今日のタイムは４０分２０秒と体調の割に遅め。服を着こんだ分動きが鈍っているのだろうか。帰宅後は、いつもの腕立て伏せから、贅肉チェックの流れ。今日も減った様な、そうでも無い様な感じで、いつも通り。残りを消化して体重測定を実施すると、実際の所が判明する・・・。
前回計測差異＋１００ｇ 昨日は運動をサボった上におやつ的ななにかも食べた。
３６１日目
今朝は５割晴れ。気温は１１度。湿度７１％。
目覚まし２つを止めた後、「二度寝するだろうな」と思いつつ二度寝して、日の出の少し前に起床する。寒さで布団がより暖かく感じられて、抜け出すのが難しい。
着替えて準備運動をしても、体の動きが鈍く、５回程引っかかって縄跳びを消化したら周回に出る。序盤は寒さが気になったものの、橋を渡って中盤に来ると、体感温度は丁度よい状態になり、桜の花を確認しなくてはと意識がそちらに向かう。
途中挨拶する相手も見かけず、忘れずに桜を確認できたけれど、２日確認しない間に散り終わった後だった。昨日確認しておけば良かったかなと、少し思った後、１２月まで残らなかったし、どちらでも同じかなと思った次第。
終盤に来ると、十分体温も上がり、太陽も昇っているので、手袋を外して、ポケットに突っ込み、桜が散ったので、そろそろ走るかと、帰宅前の２００ｍ程を走って終了。タイム的には、桜を観察していたので、４０分程なのは変わりなく。明日から走るのを忘れない様にしようと思う。
帰宅後はいつも通りに消化して、今日は減っているか、明日は減るかと体重測定を実施する。
前回計測差異＋４００ｇ 昨日も増えたし、今日も増えた・・・。
３６２日目
今朝は７割晴れ。気温は１０度。湿度７０％。
目覚ましが鳴った１０分後になんとか起床出来、着替えて運動に出る。準備運動からの縄跳びを引っかからず消化しても、外はまだ少し暗く、時刻は６時２０分。周回に出て序盤の橋の上でやっと明るく成りだし、十分に明るくなったのは、６時４５分位。山の向こうから日が昇るまでにあと３０分程残っている。
気温が低いせいか、すれ違った人３人全てがマスクをしており、会釈だけで通り過ぎる。鼻の頭や、耳が少し痛いので、冬を実感出来る。歩いている後ろから追い抜きざまに挨拶をしてくれた小学生だけは、さすがにマスクをしておらず、元気に挨拶を返しておく。
運動時間的にはいつも通りだけれど、序盤の信号の前３０ｍ程と、帰宅前の１００ｍ程度を走っただけで少し走る距離は少な目で、７時頃に帰宅。開始が早い分、後の時間に余裕が出来る。残りのメニューを消化して、朝食を少しゆっくり食べたら、今日も１日が始まったと思える。
前回計測差異＋２００ｇ 昨日の明日も増えた・・・。
３６３日目
今朝は雨。気温は１３度。湿度７０％。
雨音で目が覚めて、布団から出ないでいいかと二度寝する。目覚ましが鳴ったので停止させ、とりあえず起床。起床した所で、雨天中止には変わりない。
朝食の時間前に、一応雨が上がった様なので、周回だけでもと外に出たものの、途中で雨がまた降り出し、２ｋｍ程度で帰宅する。以降は終日雨が降り続けた。
前回計測差異＋１００ｇ 増加が止まらない・・・。
３６４日目
今朝は７割晴れ。気温は１２度。湿度６８％。
目覚ましが鳴って、なんとか２０分で布団を抜け出し、着替えて運動に出る。準備運動をしても、３回程引っかかって縄跳びを消化したら、今日はダッシュで周回を開始する。４日連続で体重が増えてしまい、筋肉が増えた訳でもないだろうし、少々まずいかと思った次第。３００ｍ程走って、咳き込みダッシュを中止したら、２００ｍ程度で一旦歩けばよかったと、後悔しつつ残りをいつも通り歩く。
最近は概ね６時半頃から７時を少し過ぎた頃までが運動の時間となっている。時間の前後で差は有るものの、夏頃と比べると、概ね歩いている人が少ない気がする。開始時刻が遅く成った分、通学中の小学生に挨拶をされる事は増えたものの、他は夫婦で犬を散歩させている人とすれ違っただけで、今日は終了となった。寒く成って来たので、日中に歩いているという可能性も有るけれど、それにしては急に人が減った様な気がしている。
帰宅後はいつも通りにメニューを消化して、連日の増加に少し諦め気味で体重測定を実施する。
前回計測差異－３００ｇ 結局今週は微増。
後１日で３６５日・・・。５６週間目までは継続、その後はその後考えようかなと。
