４９週目 去年の事を思い出し少しボーっと歩いてみる
３３７日目
今朝は快晴。気温は１３度。湿度６３％。
目覚ましが鳴って、起きなければと思いつつ、布団の暖かさが心地よい。昨日遅く寝た割には目覚めの気分は良く「今日も運動から始めよう」と、気合いが入る。気合いが入るだけで、運動量は変わらない。
冬の服装に着替え、縄跳びを引っかかりながら消化したら、東に向けて鼻水を出しながら周回する。明日からはポケットティッシュでも持って周回をしようと思った次第。気合いは入っていたものの、鼻水が気になってボーっとしていたのか、桜の花を確認し忘れて少し残念に思ったけれど、昨日の状況ならまだ明日も残っているだろう。
今日は５人と２匹に挨拶をして、最近よく挨拶をしてくれる中学生を、信号待ちで見送ったら、実は高校生なのではないだろうかという疑惑が発生した・・・。自転車通学の場合に、学年と学校が分かるシールを自転車に貼り付けたりしているのだけれど、高校のマークだった様な気がした。田舎の少年が童顔なのか、自分が年をとったのか、両方なのだろうと思った次第。
帰宅前の１００ｍ程度を、走った様な早歩きの様な速度で移動して、帰宅タイムは４０分３０秒。今日も少し遅いタイム。寒さで体の動きが鈍いのか・・・。ともかく体重が減れば問題無いと思う。
前回計測差異－２００ｇ 順調だけれど罠が有る様な気がする。
３３８日目
今朝は９割曇り。気温は１５度。湿度６５％。
目覚ましが鳴る前に起床して、雨が降っていないか確認したら、外は暗いけれど、着替えて運動に出る。睡眠時間が少し短かったのか、頭が少々痛い。５時間半位の睡眠時間で、後３０分は早く寝るべきだったなと思う。それでも体は好調のままで、順調に縄跳びが・・・７０回を過ぎた所で連続２回引っかかった。
運動開始の時間が、いつもより早くなったので、街灯はまだ光っており、辺りはうっすらと暗い。気温が少し高いのか寒さは無く、歩くのには丁度いい。タイム計測を開始して、周回に出ると、寝る前まで遊んでいたゲームや、最近の順調な体重の減り様の事を考えてボーっと歩く。ボーっと歩いていたので、桜の花を確認するのを今日も忘れ、結構な人数と挨拶を交わした気がするのに、３人と２匹の顔しか思い出せない。そのまま帰宅までボーっとして歩くと、タイムはギリギリ３８分台で、睡眠不足だけれど、体は好調なのだろう。
残りのメニューもボーっと消化して、今日からさすがに体重測定の服装を変更することにした。そもそも下着だけで体重を量るには寒くなりすぎたので、下着で昨日との差異を計測した後、再度服を着た状態で計測して今日からの基準値とする。
前回計測差異＋４００ｇ 服は関係なく増えた。
３３９日目
今朝は８割晴れ。気温は１２度。湿度６１％。
目覚ましが鳴っても、寒さで起床出来ず、時刻は６時４０分。ゴミを両手に持って急ぎ運動に出る。縄跳びを省略して、周回コースも１ｋｍ程短縮。短縮したので、桜の花は今日もチェックしていない。そろそろ散って終わる頃だろうか。帰宅後のメニューは普通に消化して、来客に備える前に体重測定。
前回計測差異－１００ｇ 明日からまた頑張ろう。
３４０日目
今朝は１０割曇り。気温は１４度。湿度６２％。
目覚ましの少し後に起床したら、着替えて縄跳びをいつも通りに開始する。今日も体調は良い気がして、調子良く２０回程飛んだ後、油断しない様注意して飛んだら１００回目で引っかかった。
今朝の寒さはそれ程でもないので、中盤から上着を手に持って歩き、丁度良い体感温度に調節したら、今日こそ桜を確認しようと思いつつ歩く。遠目から確認すると、３つの枝にまだ桜が残っているのが見え、一体いつまで残るのかとても気になる。周回コース上なので、忘れて居なければ毎日確認しているけれど、思ったよりも長い期間咲いている。
サクラの花を意識しすぎて、それ以外はボーっとしており、条件反射で挨拶をしていた様で、３人と１匹に挨拶した事しか覚えて居ない。２人は顔見知りだった気がするけれど、犬の顔は思い出せるのに、人の顔が思い出せない。ともかく、帰宅後はいつも通りのメニューを消化して、冬の服装で体重測定を実施する。
前回計測差異＋１００ｇ 明日からまた頑張ろう・・・。
３４１日目
今朝は９割５分曇り。気温は１６度。湿度６４％。
また照明をつけたまま寝てしまい、目覚ましが鳴る前に、意識が戻ったものの、起床したのは、目覚ましが鳴った１２分後。二度寝して寝過ごした気がしたけれど、気のせいだったので、一安心して、着替えたら運動に出る。
夜間に雨が降ったのか、半分乾き始めた路面なので、雨が降りそうというよりは、これから晴れるのだろうという天気で、曇り空の隙間から青色が見える。準備運動をして、今日は引っかからずに縄跳びを消化したら、腹減ったなと思いつつ周回開始。
周回中「空腹だし今日の体重測定は期待できるな」と思いつつ、今日は挨拶に意識を向けて、７人と６匹に挨拶をしたけれど、周回自体はやはりボーっとまわってしまった様で、興味が薄れて来たのか、桜は見ていなかった。
帰宅タイムは４３分で、特になにも無かったはずなのにとても遅く、思い返しても原因が分からない。少し風が強かった気もするけれど、その程度。風の抵抗で、遅くなったのだろうか。
ともかく、体調は良い気がするので問題ない。残りのメニューをこなして、体重測定を済ませれば、朝からカレーを食べる予定。
前回計測差異＋３００ｇ それでもカレーは食べた。
３４２日目
今朝は４割晴れ。気温は１２度。湿度６０％。
今日も照明をつけたまま寝ていた様で、昨日と違うのは、二度寝して起床時間が３０分程遅い状態である事。急いで着替えて、今日こそは、桜の確認をしようと思いつつ周回に出る。
連続の曇り空の後なので、晴れ間が４割でも十分気分が良い。周回時間が少し遅い時は、早めに登校する学生の通学時間とかぶるので、徐々に顔見知りというか、個別認識が出来る顔が増えてくる。とはいえ、自転車のチェーンが外れていた件の小学生の集団と、中学生か高校生か不明な童顔の少年位が毎回挨拶してくれる程度で、他はタイミング次第で挨拶したりしなかったり。車道を挟んで３ｍ程距離が有り、お互いに挨拶の声が大きくて、でも元気さの質の違いに、後でちょっと苦笑してしまう。
桜の花は、２つの枝にまだ残っているのを確認し、その後３人と１匹に挨拶をして今日の周回は終わり。帰宅後に回覧板を次の家に回したら、縄跳びを省略したままにするか、少し迷って、引っかかるまで飛ぶかと実施して、８０回目で引っかかり、もう少しだからと結局１００回消化。なにしろ連日の体重増加で危機感がある。残りのメニューを実施して、今日も増えている気がするので、体重測定は気分が重い。
前回計測差異－１００ｇ 一応へったものの気分は重いまま。
３４３日目
今朝は５割晴れ。気温は１３度。湿度６３％。
最近、寝る前にゲームをしようとして、疲れのせいかゲームをせずにそのまま寝てしまう流れ。今日も朝から照明が眩しい。寒さはそれ程感じないので、布団から抜けだしたら、着替えて運動に出る。昨夜雨が降っていた様で、路面は濡れており、もう１時間もすれば乾き始めそうな状態。準備運動の後、縄跳びを無難にこなして、周回に出る。
特に変化の無い毎日でも、ふとした事で変化が感じられる。今回は、序盤の橋にある信号で、手前３０ｍ程の坂道を、信号が変わった瞬間に走り始め、赤に変わるまでに渡り切れる様になっていた。半年位前は、走るスピードが遅く、信号待ちをしていた気がするので、ちょっと気分がいい。体重の増減は毎日チェックしているので、緩やかに減っているのは分かっていても、体力の増減とか、走る速さとかは、基準を明確にしていない分、気が付きにくい。
今日は３人と１匹に挨拶をして、桜の花は昨日の雨にも負けずまだ残っており、帰宅後のメニューも普通に消化して、体重も減って居ればいいなと体重測定を実施・・・。昨日久しぶりに、間食と余分な缶コーヒー砂糖入りを飲んだので、増えていて当たり前な気もする。
前回計測差異－１００ｇ 結局今週は少し増えた。
