４６週目 地方祭と後の祭り
３１６日目
今朝は９割晴れ。気温は１６度。湿度６３％。
目覚ましが鳴る少し前から少し後まで、寒さのせいで布団から出たくなかったけれど、なんとか起床。昨日多目に走ったせいか、強い眠気に襲われ、やはり疲れていたのだろうと思いつつ就寝。今朝にはなんとか疲労は抜けたものの、快調とは言い難い。それでも着替えて、準備運動を済ませ、縄跳びを実施・・・１００回消化し終えるまでに３回引っかかる。縄跳びの途中で、辺りが明るいのと、晴れているという認識が合致し、久しぶりだなと思った次第。
久しぶりの晴れ間に気分が上昇気味で、今日も走ってみようか？と思い、タイマーをスタートさせたものの。微妙な筋肉痛がある気がして、昨日よりは遅くなるのだとうと思う。顔見知りへの挨拶を、呼吸が整わない所では、頭を下げるだけで済ませる予定だったけれど、タイミング良く、「走る⇒呼吸を整える⇒挨拶⇒走る」という繰り返しになった。歩き始めの息が荒いのと、走る距離が短くて恥ずかしい等と思っている余裕は無い。
終盤の橋に来て、現在のタイムを確認してみると、なぜか昨日よりも早く、３０分を切れるかと思いそのまま走る＋歩くを繰り返す。２８分５３秒で周回が終わり、昨日の疲れも有ったのに短縮出来たので意外だった。帰宅後には、息が整うまで５分程度家の中を歩いたけれど、腕立て伏せも普通に実施して、その後も通常通り。体力も年齢なりに成ったけれど、腹の贅肉はあと手のひら１枚分位の厚みがあり、一体いつになったら、消化出来るのか・・・出来るのかは不明だと思った次第。
そして今日一番重要なのが、久々の晴れなので布団が干せる。
前回計測差異＋３００ｇ さすがに昨日食べ過ぎた気もする。
３１７日目
今朝は雨音で起床。そのまま二度寝。
今日明日と地方祭があり、「路上も混雑するし」と言い訳をしつつ今日はサボリ。昼間や夕方は、雨は降って居なかった様な気もしたけれど、夜間にまた雨。祭りの日なのに少々残念な気もする。
前回計測差異？ｇ 今日も食べ過ぎたかもしれず。
３１８日目
今朝は１０割曇り。気温は２２度。 湿度６２％。
二度寝した様な、そうでも無い様な、少し遅い時間に起床。夜中に雨音がしていた気がするのと、窓の外から見える路面が濡れているので、雨が降っていないか、外に出て確認する。その後、ゴミ袋を両手に持って周回に出る。地方祭２日目なので、ゴミも結構な量が出ているのかと思っていたら、普段より少ない位で、次回のゴミの日に増えるのだろう。今日は縄跳びを省略して、そのまま周回を継続する。
途中、祭りの神輿を少し眺め、祭り気分を味わった後、足の筋肉痛が気になり出した。さすがに２日続けて走ってみた後なので、２日後に筋肉痛が来るという・・・年のせいだろう。違和感程度の痛みに、「もう少し走れば、もう少し筋肉が付くのかな」と思った次第。
序盤の橋の上で、少し辺りを眺めると、雲が低く、いまにも雨が降りそうで、なんとか保っているという状態に見える。「祭りの終わる時刻まで、雨が降らなければいいな」と思いつつ残りを周回し、今朝はさすがに顔見知りとはすれ違わず、祭り関連で人が多い位。終盤の橋で先程の神輿とまたすれ違って、少し迂回コースへ進む。普段通らない迂回路に、紫の花が咲いており、少し違うコースもいいなと思える。
今日は走らず、迂回もしたので、４１分経過しての帰宅。残りのメニューを消化する。祭り気分はいいけれど、食べ過ぎた気もするので、体重を量るのが少々怖い。
前回計測差異０ｇ 体重が変化なかったので、朝食を多めに食べた。
３１９日目
今朝も１０割曇り。気温は２４度。湿度６６％。
昨日の夕方は、気温が高く２８度を超えたので、エアコンを稼働させ、今朝も少し気温が高め。午前４時過ぎには、雨音がしていた気がするけれど、６時を過ぎると雨は降って居なかった。着替えて縄跳びを実施し、７０回目で引っかかってから、準備運動をしていなかったなと思った次第。一度帰宅し、不燃ごみを持ってタイムを計りつつ周回に出る。ゴミ袋の中には、傘等微妙に尖ったものがあるので、注意しないと危ないなと思いながら、芸人の前振りではないので、ゴミステーションまで普通に運ぶ。
体調は良さそうでも、走る程でもないので、今日は歩きだけにしようと決め、祭りが終わった次の朝の道を見て回る。住んでいる所の祭りは終わったものの、実は隣の市で昨日今日と同じ様に祭りの期間になっているので、遠くから太鼓の音が聞こえて来る。祭りが終わって疲れた気分で、今から頑張るのだろう音を聞くと、こちらは平日、隣の市は祝日みたいな物なので、変な気分になる。
途中雨が少し降ったけれど、すぐに止み、祭りの後のせいか、人通りも少なく、３人＋３匹と挨拶をして周回終了。腕立てからのメニューを全部消化しての体重測定。今日は減っている気がする。
前回計測差異－２００ｇ 今週も減らせる気がする。
３２０日目
今朝も１０割曇り。気温は２３度。湿度６６％。
昨日も夕方２８度まで気温が上がり、エアコンを利用。一時の冬を思わせる気温の下がり方が収まり、風呂上がりはまだ暑い。
目覚ましが鳴った７分後に起床。着替える途中で、今日は走ってみようか考えたものの、縄跳びを慎重に１００回消化した時点で、疲れてしまい中止する。祭りが終わり、後は冬に向かうだけなのに、気温の変化がそれに伴わない。寒いと歩くのも大変なので、それはそれでいいのだけれど、油断して、風邪を引きそうな気もする。
周回をしていても、曇り空のせいで薄暗いので、気分は上向きにはならない。景色もなんとなく眺めるだけで、変化があるはずなのに、気が付かない。３人と３匹に挨拶をして、今日も人が少ないのは、祭りの影響だろうと思った次第。
前回計測差異＋６００ｇ 今週はダメな気がする。
３２１日目
今朝も１０割曇り。気温は２２度。湿度６９％。
目覚ましの後１７分程で起床。着替えて縄跳びを１００回消化。引っかかってしまった最初の２回は無かった事にした。一度戻り、ゴミを持って周回開始。今日も走ろうか、走らないでおこうか少し迷って、走らなくていいかなと思う。ゴミステーションに出されているゴミが、祭りの後にしては思ったより少ない。
序盤の橋の上から見える川が干上がっていて、曇り続きの割には、上流も雨が降っていないのだろう。人通りは、祭りが完全に終わったので、平日の多さで、６人と５匹に挨拶をする。長期間見ていないお婆さんと犬が少々気になりだした今日この頃。
終盤の橋を渡り終え、１５０ｍ程だけ早歩きの様な、走った様な動きの後、片足立ちで、靴に入った砂を捨てる。ダイエット前は、バランスを保つ事も不安が有ったけれど、今は特に問題無いレベル。多分普通レベルに成ったわけではなくて、その一歩手前のレベルかなと思う。
帰宅前に別のゴミステーションの前を通りかかると、祭りの後のゴミを出したであろうゴミが山積みになっており、「対応した役員の住んでいる近くなのだろう」と納得した次第。
帰宅して、残りを普通に消化したら、今週はダメだろうなと思いつつ体重測定を実施する。
回計測差異－６００ｇ 今週は明日まで。
３２２日目
今朝も１０割曇り。気温は２２度。湿度６７％。
５時半頃に照明が眩しく起床して、外がまだ暗いので、少々時間をつぶしてから、運動に出る。縄跳びをテンポ良く消化したら、体調が良さそうなので、ダッシュで周回開始。したものの、２００ｍで止まるのは毎度の話。
今日も曇りで、歩き易い気温とはいえ、たまには晴れて欲しいと思う。晴れれば晴れたで、日焼けが気になるのだろうけれど。最初の頃の、手首から先だけの日焼けは、もう分からない程度になっている。半袖にした以降の日焼けも、目立つ程ではない。極力日光に当たらない様に時間帯を変えた成果でもあるけれど、日焼けにならない程度には、日光にも当たらないとダメだとは思うので、現状程度が丁度いいのだろう。
今日は珍しく、犬の散歩の人と全くすれ違わず、６人に挨拶をして終了。腕立てからの風呂で、贅肉チェックをすると、贅肉が最近減っていない気がする。一応、全体的に見ると順調で、体重も腹回りも徐々に減っている「はず」なのに、いつまでたっても、腹の贅肉が掴めてしまう。腹に力を入れた状態なら、見た目に問題は無いけれど、力を抜いた状態で、横向きに鏡を見ると、胸より腹が出ているのは相変わらず・・・。おっさんだから、どうにもならない可能性もあるけれど、最初よりはましなので、希望は捨てきれない。胸と腹で平行位にならないかなぁと思う日々。
前回計測差異＋６００ｇ 増えても朝食は食べる。
