２６週目 二度寝しても早起きは三文の得なのか？
１７６日目
今日は雨。のち終日曇り。
雨音で目が覚めて、今日はサボリだなと天気予報を確認すると、後１時間位で雨が上がるらしく、着替えて天候回復待ち。
気が早かったので、縄跳びを少々濡れながら消化したら、一旦戻ってもう少し待ってから周回開始。１０割曇りで、気温が上がる前なので、湿度も気にならない程度。順調に周回を消化したら、汗もかかなかった。
風呂を夜入る事にして、朝食を食べた後、一応体重を量ってみると増えていたけれど、結局残りの運動は全部サボリ。いつも通りの行動が間違いないと思った次第。
前回計測差異＋６００ｇ ダメな感じに増えた。
１７７日目
今日は１０割曇り。眠い気がする。
あくびをしながら、着替えて縄跳びを開始すると、意外に引っかからず飛べたけれど、油断したら９８回目で引っかかった。
朝の室温が２２度程で、今日も歩くにはいい環境だった。特に何事も無く、普段通り。残りのメニューを消化して体重測定をするだけだと、全く書く事が無かった。
前回計測差異－５００ｇ 昨日食事後だったので普通。
１７８日目
今朝は雨。のち１０割曇り。
雨音で目が覚めて、二度寝したら雨音がしなくなっていたので、着替えて運動開始。今日は久しぶり引っかからず１００回飛び終えたら、雨上がりで濡れた道を歩く。
特に何事も無く、普段通り・・・は昨日も書いたけれど、実際に何もない。 実際に何もないというのは、異常が無いだけで、梅雨に入って来たのかという頻度で雨が降るし、畑は水田になり、稲の苗が植えられているし、家の庭木は枝打ちしないとダメな位に成長している。周回コース中の喫茶店に吊ってある「かき氷始めました」的な布はもう違和感がない。
運動を始めてから、季節の移り変わりが、より実感できる様になったとは思う。田舎なので、見た目に自然の景色が変わっていく様が大きく、興味深い・・・その内、それでも何もないという表現になってしまうのだろうけれど。
それよりも早く、贅肉がなにも無い状態・・・とは言わないけれど、腹からテニスポールもう１個分位は落としたい。 周回終わって、残りをいつも通りに消化したら体重測定で今日も終了。
前回計測差異－１００ｇ 減っている様な、減っていない様な。
１７９日目
今朝は８割晴れ。少々眠い。
起床すると、外はもう明るくなっており、気温も上がっているのではないかと思わせる。日の出後１時間程経過した位なので、縄跳びと周回序盤位までは爽やかな朝の気配も残っていたけれど、中盤からは暑いし、眩しいし、眠いしで、変なため息が出た。
終盤の橋を渡り終えると、太陽を背に出来るので、暑いだけになっが、夏用の服装なのに、また衣替えが必要になる気がして来た。今以上の涼しい服装は、自室以外だと問題が発生するレベルになるので、やはり日の出前に歩くしかないのだろう。
少々疲れ気味で帰宅すると、７時を少々過ぎていた。残りのメニューを消化して体重測定をするのだけれど、昨日は少々間食をしたので、増えている予定・・・。
前回計測差異＋６００ｇ 間食を久しぶりにしたら、またダメな感じに増えた。
１８０日目
今朝は１０割曇り。今日も眠い。
日の出前に一瞬目が覚める。二度寝した後も、日の光はまだ差し込んでなかった。急いで着替えて、１カ月分の新聞を抱えてゴミステーションまで歩く。眠さと、ゴミ捨てがあるので、縄跳びはサボり。周回中盤まで腹の調子が悪いのか、腹痛で早く帰りたいと思いつつ歩いたらなにも覚えていなかった。
二度寝して、時計を見ずに歩き始めたのと、１０割曇り空のせいで、まだ早い時間かと思って帰宅すると丁度７時になった所で、思ったよりも遅い時間だった。
残りのメニューを消化して体重測定をするのだけれど、昨日は間食をしなかったので、減っている予定・・・。
前回計測差異－４００ｇ 間食をしなかったら、普通に減った。
１８１日目
今朝は８割晴れ。殆どは山向こうの雲で、頭上には雲がない。
眩しい日差しで目が覚めると、６時前。起床時間も早くなったけれど、日の出の時間もそれ以上に早いので、結局徐々に日焼けが進む。着替えて縄跳びを開始するも、４回程引っかかった所でやる気をなくし、周回に出る。
少々肌寒い中歩くと、中盤の橋から見下ろす水田が、緑のドットがある鏡の様に景色を映している。気温が２０度程で、避暑地の朝を思わせる空気が心地よい。朝周回も慣れてきたというか、顔見知りがだんだんと増えてきている。顔見知りなので、名前は知らないのだけれど。
そんな事を考えつつ周回が終わり、残りの縄跳びを消化するか一瞬迷ってサボリ。他のメニューは消化して体重測定をする。
前回計測差異－６００ｇ 今朝は涼しかったので、扇風機を使っていない。
１８２日目
今朝は８割晴れ。二度寝した後鏡を見ると、顔に枕跡が付いていた。
一度目が覚めても、まだ外は暗く午前４時頃だったので、二度寝開始。意識が戻ると、外が少し明るくなっていたので着替えて運動に出る。
午前５時を過ぎた所で、日の出まではまだ少しだけ猶予がある。眠気も無く、縄跳びは１００回引っかからずに飛べたので、気分良く周回を開始する。西に向かうか、東に向かうか、少し迷って、西向きに周回開始。日の出前なのと、２０度を下回る気温だったので少々肌寒いけれど、日焼けや汗を気にしなくていいので歩き易い。
中盤の橋から、山向こうの日の出を少し眺めた後、朝日を手で遮りながら、中盤を歩く。手が疲れるので、交互に入れ替えながら、「帽子が欲しいな」とか、「腕立て伏せ１０回出来ないかも」等と考えつつ終盤の橋手前５００ｍ程に来ると、また日の出前の状況に戻る。この付近は山際なので、朝日がまだ数分は当たらない状態になっている。だいたい山の斜面から２００ｍ程離れた場所が周回コースで山に一番近い所だろうか。１ｋｍ程日陰を歩き、自宅近くになった頃にまた日の下に出るが、背中に当たる朝日が暖かいだけに成るので、丁度いい。
帰宅して、時計を見ると、６時少し前で、毎日これ位の時間が丁度良さそうとは思ったけれど、まだ日の出が早くなるので、もう１０分位早い方がいいのだろう。残りのメニューを消化して体重測定を実施したら、今週はこれで終了。
前回計測差異＋８００ｇ 減っている予定で量って、増えていた。
