２１週目 やる気と食欲と体重は比例していると思う
１４１日目
今日は１０割曇り。丁度良い天気だったのに、夕方に運動しようと思ったら雨になっていた・・・。結局雨天中止。
前回計測差異？ｇ よって体重測定もサボリ。
１４２日目
今日も１０割曇り。夕食前に運動開始。
気温も順調に上がり出した今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？。未だに長袖のジャージで運動をやっているものの、最近まで気にならなかった汗が額から流れ落ちる位の暑さになっております。
いつも通りの流れで周回していると、ウグイスの鳴き声も殆ど聞こえなくなり、代わりに虫の音やら、カエルの鳴き声やらが聞こえてくる様になっていた。
順調に周回は終わったものの、暑さに耐えかねて、風呂上がりに扇風機を引っ張り出してきた。当面これで暑さをしのげるので、エアコンを使うのはもう少し先のはず。
腹筋運動をおわらせて、夕食前に体重測定・・・のつもりが、気が付いたら完食した後だった。
前回計測差異＋８００ｇ 食事後だから、こんなものかな？。
１４３日目
今日は朝から１０割曇り。お疲れ気味なので夕方周回にする。
夕食前に縄跳びからいつも通りに実施。１０回おきに引っかかったり、順調に飛べたりするのか少し疑問だったけれど、縄跳びの縄が、ねじれ過ぎていたのが原因だろうか？。今日はねじれをまっすぐにしてから順調に１００回飛んだら周回開始。
曇りなので景色の見栄えは悪いけれど、気温も太陽も気にしなくてよく、順調に周回できる。それでも終盤には額から汗が出ているのが気になるし、シャツも洗濯機に入れる時には汗を吸って重く感じる。次の衣替えの時期なのだろうけれど、適当な服装が思い浮かばないので先延ばしにしている。
腕立て伏せの後、風呂から出たら、腹筋運動は後回しにして、気になる体重を先にはかる。結果は可もなく、不可もなく、５日前の体重と同じだった。
空腹に耐えかねてそのまま食事をしたら、満腹で腹筋運動したく無くなったので、サボリ。
前回計測差異－８００ｇ ５日間実質変動０だと思う。途中３日サボってるのが原因・・・。
１４４日目
今日は７割曇り。朝起きるのがつらかったので夕方周回。
縄跳びから開始して、９０回程は引っかからなかったのに、残り１０回で３回程引っかかった。縄のねじれはあまり関係が無く、体調というか、疲れてきたら引っかかるだけの様だった。
少々眩しい夕日に向かって周回開始。とは言っても、一応雲の向こう側なので直視しなければ問題無い程度。周回中にすれ違う他人の服装が、どんどん夏物に近づいて行くのが気になりつつも、まだ衣替えは先延ばし。中盤過ぎの道の横は、草むらになっており、今日は緑の匂いが濃い気がした。車道を走る車が起こす風すら、廃棄ガスの匂いより緑の匂いがする程に。
周回が終わり、昨日と同じ流れで体重測定をしたら、少々増えていたので、食事は後回しにして腹筋運動。昨日サボった分増えたのだろう・・・。
前回計測差異＋１００ｇ よくよく思い出してみたら、夜食とか余分に食べてた・・・。
１４５日目
今日は朝から雨。なのでサボリ。
サボリはまずいなと思いつつも、雨だしまあいいかという気持ちの方が大きい。昼時に天気を気にしてみても、天気予報も１日雨との予測。夕食前に一応外を確認したら、雨がまた降りそうではあったけれど、一応１０割曇りで済んでいたので着替えて周回へ。
天気のせいか、気温も高くないので服装は気にならなかったけれど、縄跳びは途中で１回引っかかった。周回は順調に終了、腕立て伏せをして、気温の割には汗をかいたシャツを洗濯機へ入れたら風呂。風呂上がりに汗が止まらないので、扇風機で涼みつつ日記を書いたら、腹筋運動。腹筋運動のために横になると、そのまま寝てしまいたい気になったけれど、いつもの回数をこなして夕食・・・のまえに体重測定。
前回計測差異＋８００ｇ 予想外に増えてしまった・・・。でも夕食は普段通り食べた。
１４６日目
今日は昼過ぎまで晴れ～夕方には１０割曇り。その後雨。
夕食前に縄跳びを開始した時点で雲行きが怪しかったけれど、周回開始。２０ｋｍ位先には晴れ間も見えているけれど、頭上の雲は厚く黒っぽい。雨が降り出しても途中で帰ればいいかとそのまま中盤過ぎまで歩くと、案の定雨が降り出した。
雨の降る直前の雲の速さや、雲の高さが低くなってくる様を観察する事などこれまで無かったから少し興味深かった。中盤も過ぎているので、川をショートカットしても５００ｍ位しか短縮にならなかったのと、残りの１ｋｍも歩くと目も開けていられない位には濡れてしまった。幸い下着まで濡れるには至らなかったので、ジャージを洗濯機に放り込んだら腕立て伏せをして、風呂掃除しつつシャワーだけで済ませる。
腹筋運動をして、腹から贅肉が減っていないかチェックするも、余り減っている気がしない・・・。体重も減っていないから、当たり前なのだけれど、腹筋運動の時間が１日３分位なので、もう少し時間を延ばさないと、腹回りの改善が出来ない気はしている。ともあれ、体重測定をしてまた明日。
前回計測差異＋４００ｇ 今までになく、順調に増加中・・・。
１４７日目
今日は早朝に周回実施。７割晴れ。
朝起きて今日は天気が良さそうなので、太陽が山と雲に隠れている間に周回してしまおうと縄跳びも後回しにして周回開始。
中盤までは肌寒く、日光も隠れていて、まだうす暗い状態だったけれど、中盤過ぎた辺りから、朝日が眩しく目も開けていられない状態になった。
しかたないので、手で日光を遮ったまま歩くこと１ｋｍ程・・・。腕が疲れて縄跳びしなくてもいいかなと思った次第。終盤の橋を渡りきり、朝日を背にしたとたんに、晴れた景色が広がっており、気分良く残りを歩くことができた。
気分良く周回した後、気分良く風呂に入って、その後全部サボリ・・・。
前回計測差異－６００ｇ これから朝食を食べ、昼はカレー、夜もカレー・・・。
