１８週目 「ふとりぎみ」と「ふつう」の境界で綱渡り
「ふつう」になった記念で改題しました。相変わらずの内容と田舎の風景をお送り致します。
１２０日目
今日は８割晴れ。日々暖かくなるけれど、日中と夜の気温差が大きい。
夕方になっり縄跳びを終わらせても、まだ少し時間が早いのか、西日が眩しいので、いつもと逆向きに周回開始。逆向きに周回すると、終盤の部分を明るい内に歩けるので、少し違った気分になり、たまにはいい。路上の桜が、昨日は３分咲位だったけれど、今日はもう７分咲位になっていて、明日位には満開なのだろうか。梅の木は、緑の葉で一杯になって、葉桜の単語を思い出したけれど、「葉梅は聞かないなぁと」改めて思った。
周回の後、いつもの腕立て伏せを終わらせて、風呂で贅肉を確認してみるのだけれど、一向に減る気配が無い。一応体重は減っているし、腹や横腹の辺りにも、筋肉らしきものが徐々についてきているのに、贅肉の掴める量が腹の部分だけ変化がない・・・。脇腹から少し減った気はするので、やはり腹の部分は一番最後になるのだろう。
前回計測差異－３００ｇ 調子に乗って腹いっぱい食べた・・・。
１２１日目
今日は雨天中止。体重を量ってないなと思った時には、夕飯殆ど食べた後だった。
前回計測差異？ｇ 雨天時の室内運動とはなんだったのか。
１２２日目
今日も雨天中止。かと思ったら、早朝だけ雨で、後は１０割曇りになった。
一応雨は止んだけれど、今にも雨が降り出しそうなので、今のうちにと朝運動に切り替え縄跳び開始。昨日さぼったせいか、体が不調の様で、途中２回も引っかかった。
周回中もなにか体が重い気がして気だるい。田舎道なので、路側帯の端は舗装されておらず草が生えていて、雨あがりだと靴が泥で汚れやすい。周回中の半分くらいはこの様な道になっている。靴が汚れて少々気分が下がり気味になった所で周回終了。
いつもの流れで腕立て伏せをしたけれど、９回しか出来なかったので、風呂を出てから数合わせの１回と腹筋運動をこなす。昨日はサボった上に、それなりに食べたし、また「ふとりぎみ」に戻る可能性があるので気が重い。しかし量らないわけにもいかないので測定実施。
前回計測差異－３００ｇ 予測外に減っていて納得いかない・・・。
１２３日目
今日も１０割曇り。都合が「いい天気」だと思う。
日光が無ければ、朝運動する方が１日過ごしやすいので、今日も朝に時間変更。昨日よりは体が動く様な気がしたけれど、結局、縄跳び１００回飛ぶ間に１回引っかかった。
雲が厚いので、周回中に雨が降らない事を祈りつつ周回開始。数日雨が続いていたけれど、桜は満開でウグイスの鳴き声も春を演出しており、気分良く周回できた。
腕立て伏せをして、風呂に入りつつ腹贅肉のチェックをすると、どうも脇腹の贅肉の減りが早い気がする。１０日前位に腹筋運動のやり方を少し変えたけれど、その内３日は雨天中止したし、１日７回腹筋運動するのに３分も経過していない。まあ、擬音で表現すると「ぶよ」が、「ぽよ」に変化した程度なのだけれど。
今日は体重測定を先にして、少し減っていたので気分良く残りの腹筋運動を消化したらまた明日。
前回計測差異－２００ｇ この後服を着て量り直しても、体重区分が「ふつう」なった。喜ばしい。
１２４日目
今日は３割晴れ。桜の花の写真を携帯で撮る事にしたので、今日も朝周回にする。
縄跳びをした後、家の前１００ｍ位向こうにある桜を撮ったら周回開始。一応太陽は雲の上なので直射日光には当たらなくていいものの、少し日焼けが気になる。周回コースの半分過ぎた頃に、最初に撮った桜を川向こうから家の方を向いて再度撮影。終盤にさしかかる橋の手前の河川敷で桜が集中している所で撮ったら、橋を渡った後に道路脇に植えられている桜を写して帰宅に向かう。
写真撮るのに集中していたら、周回が早く終わった気がする。 残りのメニューをこなしたらまた明日。
前回計測差異－２００ｇ 順調だけど、そろろろ停滞する時期に移ると思う。
１２５日目
今日は雨天中止。１日中雨だった。
朝からお茶漬け食べて、昼も米を食べ、夕食前に一応体重だけでも確認しておくかと量ってみると、１．７ｋｇ増えていた・・・。
想像以上でびっくりしたけれど、服を着たまま量ったので、実質８００ｇ増加・・・サボると一瞬でリバウンドする状況だなと理解できた。 一応腹筋運動だけでもと実施して今日は終了。
前回計測差異＋８００ｇ 停滞どころか、服を着て量ったら「ふとりぎみ」に戻った。
１２６日目
今日は２割晴れ。周回中に１０割曇りになった。
朝起きた時はカーテンの向こうは曇りだったけれど、少しすると朝日が入ってきたので天気予報を確認し、昼以降晴れるらしいので朝周回することにした。
いつも通り縄跳びをしてから周回開始。朝日に向かって「眩しいなぁ」と思いながら周回すると、中盤に到達する頃には１０割曇りになって丁度良かった。
桜もまだ満開と表現して問題無い位咲いているものの、地面には散った花びらがそれなりに溜まっているのと、風に花びらが舞っている。ライトアップされているわけでもないので、夜周回しても楽しみがないから、やはり朝の方が気分良く歩ける。
「腹から贅肉減らないなぁ」と思いつつ、残りのメニューを消化したら、体重測定の時間です。
前回計測差異－５００ｇ 誤差の範囲位だけれど「ふつう」区分のはず。
内容的にもマンネリ化しておりますが、それゆえの「習慣」でございます。
一応体重は変化してるよ！
