目の疲れ

　パソコンで執筆をしたり　小説を読んだりすることが多い私は、気がつくと眉間にしわを寄せ、モニターをにらみつけてしまうことが多い

アメリカの作家でである　デール・カーネギーは、著書『道は開ける』の中で、次のように述べている

「なぜ目の神経の緊張を取り除くことがそれほどまでに大切かというと、全身で消費している神経エネルギーの四分の一は、目が消費しているからだ」と

「まず目と顔の筋肉を休めることから始め、『休め…休め…くつろぐのだ』と繰り返す

　疲労があれば目の周りの骨やこめかみなどのツボを指でマッサージするのも、緊張を緩めるには効果的

疲れを溜め込まないように工夫するのも仕事術の一つです

１番よいのはモニターをみないことであるが

そうなると小説を書けなくなってしまう