箱舟の乗船券
「自分を愛するように他者も愛せ」
「自分を大切にし、そのように他者も大切にせよ」
「他人を大切に思うように、自分のこともふりかえりなさい」
この言葉はいろんな容に姿を変え、「飛ぶ教室」のテキストとなって私たちの前にあらわれます。
心臓破り丘をこえよう。「あきらめずに困難をのりこえ、そこに自分の成長をみつけよう」
安西先生の「諦めたらそこで試合終了ですよ」が思い浮かびます。
宮沢賢治の「銀河鉄道の夜」 「ほんとうのさいわい」について「すべての人が幸せにならなければ、本当の幸せには辿り着かない」
言葉から言葉つむがずテーブルにアボカドの種芽吹くのを待つ
俵万智 歌集「アボガドの種」
クロスワードパズル解きながら、今夜もわたしは「ストレンジャー」
ピノキオが心の灯を灯すのは、どうやったんでしたっけ。
わたしは、趣味で短歌も詠いますが、こころが荒むこともふんだんにあります。
チャルメラの夜鳴きのテープのＢ面のストレンジャーは響く夜食の街に
響子
テレビのナイトムービー、おきまりのエンディング。
こんな夜はアイ、ミス、ユー。
「YOU」は、心臓破りの丘、陽の当たる坂道でまっていてくれるのでしょうか？
前の項に、日記で「マン」について書きましたが、ポパイ ザ セーラーマン。
芽吹いたアボガド。この一輪を枯らすことなく育てていけると誰が言いきれる？
箱舟の乗船券も、両の手のひらで大事につつみこんでいたいですが、イッツ ハード、トウビーアセインツ イン ザ シティ。
お昼ごはん作るのに、ずーっと「グー」にはして入れません。
遠い夏、息を殺しトンボをとった。もういちど。
「タフでばければ生きていけない 優しくなければ生きていく価値はない」
今日もウォーキングしてきました。
ウォーキング 4ｋｍ 47；45：1
11；56/ｋｍ
246キロカロリー
平均心拍数 109ｂｐｍ
最大心拍数 141ｂｐｍ
ピッチ 116ｓｐｍ
ウォーキング 1ｋｍ ゆっくりジョグを300ｍ入れて
13；14.9
13：10/ｋｍ
77キロカロリー
平均心拍数 119ｂｐｍ
最大心拍数 167ｂｐｍ
ピッチ 115ｂｐｍ
公園一周ジョグ すごくゆっくり800ｍ
5：58.11
7：24ｂｐｍ
59キロカロリー
163ｂｐｍ
178ｂｐｍ
ピッチ 163ｓｐｍ
