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十日目
◎昼
◯食パン
◯バナナ
◯緑茶
◎夜
◯白米
◯卵かけご飯
◯かつお節
◯お茶漬け(緑茶)
◎本日の使用金額
0円
◎その他、間食等
◯乳酸菌飲料、サプリメント等
◯醤油ご飯、お茶漬け、白米等
◆今日の草薙
かつお節がうまい。
かつお節の良い所はたくさんある。
アミノ酸など栄養が豊富だ。
そしてよく噛むと更にうまい。
かつお節は噛む気がおこりやすい食べ物だ。
噛むのは健康に良い、頭にも良い免疫力に良い。
かつお節は栄養面だけでは無く、そういう面でも健康に良いのかもしれない。
今日も良い食事だった。
