バレエ・バレエ・バレエ

第4５話・身体バキバキ

　少しレッスンを休んだら…。

　柔軟だけは毎晩してはいましたが、やはり身体が劣化してくるのがわかります。

　みなさん、そういうことってないでしょうか。

　プロのバレリーナの場合は皆さんウォーミングアプなどでバーレッスンは最低限欠かせません。そして1日レッスンを休めば自分にわかり、２日レッスンを休めば周りにわかり、３日休めば観客に分かるといいます。そういうことが、この週に１、ないし２回だけしかしない私にもいえるのです。

　もう身体が重くて重くて悲鳴をあげる。何となく肩がこる、怒りっぽい、いらいらする。なぜだろう？　と思いつつ何週間ぶりにレッスンしてみたら身体も心もすっきり！

　バレエで不定愁訴が治った。

　そのかわりといってはなんだが、訳あってレッスンをさぼったため、最初の軽いプリエからして膝からぽき…という小さい音が。グランプリエでぱきぱき…。関節からの音は自分で消せない。

　やっぱり普段レッスンがあろうがなかろうが、自己レッスンはしておいたほうがいい、と切実に思いました。プロの人のウォーミングアプはどこのレッスン場でもだいたい午前１１時前後開始になってますが、理にかなっているといえます。

　ではでは。