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6月24日 土曜日 私のルーティン
今日は久し振りに朝から抜けるような青空です。これだけ晴れると気持ちがいいですね。その分、日中は熱くなりそうですが。
家でのことを終えると、今日も元気にジムへ向かいます。念入りに柔軟体操をして、今日はランニングしながら行くことにしました。浅川の川沿いを走って大回りすること5キロ。ジムにつく頃には汗だくになってしまいました。でも、今日は気持ちがいいですね。
「お疲れ様です。」
「あら、山盛さん。今日は走ってきたんですか？」
「はい。天気が良かったので、つい。」
苦笑いしながら、メンバー用のシャワーを浴びてから着替え、エアコンのきいた室内で筋肉と語り合います。もう筋トレを始めて長くなりますが、完全に習慣付くと、トレーニングをしないことのほうが気持ち悪いんですよね。なんというか、例えば、トイレ行った後に手を洗うと思うんですが、その手をわざと洗わないでいると、死にはしないんですが、何となく手元が気になって、汚いままだと思って、けっきょく手を洗ってしまうような。そんなもやもやした感覚ですね。
ジムに来るのは毎週土曜日のルーティンですが、毎晩、家で行っているちょっとした筋トレは毎日のルーティンです。やらないと、布団に入ってもなんだか眠れないんですよね。みなさんが、朝起きて、顔を洗うのと一緒で、毎日筋トレをする。それは私の習慣なのです。
「じゃあ、また来週きますね。」
「はい。おお疲れさまでしたぁ！」
福原さんに見送られて、私は再びランニングをしながら帰るのでした。今日も筋肉が喜んでるぞぉ！！
